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  • 走路是長壽的良藥「走路30分鐘」可以走掉4種不良狀況!萬人推薦

    走路是保健方法中最廉價的,很多人通過走路養生,都能保障身體的健康,遠離了很多疾病。 因為通過走路,不但可以鍛煉四肢的關節,可以促進消化,增強體質,提高免疫力。  在下面內容就介紹了走路可以輔助防治哪些方面的疾病,大家可以更多了解一下。    走路可以「走」掉四種病 1、走路防治糖尿病功效大 得了糖尿病,血糖會特別的高,就會容易出現很多併發症,只是通過藥物的控制,雖然能降低血糖,但是如果能通過走路,在結合於藥物的治療,不但可以提高免疫力,遠離很多的併發症,而且還能遠離其他疾病。 因為走路可以使血管裡面的血液更暢通,減少膽固醇的存留,避免血脂變稠,可以減少糖尿病血管方面的併發症,而且還可以減少糖尿病足出現的幾率。 所以走路特別適合糖尿病患者,可以起到的功效很大,糖尿病患者一定要堅持走路。   2、走路可以預防高血壓併發症 高血壓通過走路可以明顯的改善因高血壓帶來了很多併發症,因為通過走路,可以幫助減少血管里的膽固醇,提高身體的素質,高血壓患者通過走路這種簡單方法,能幫助穩定血壓。 因為往往很多高血壓患者身體肥胖,血管裡面的膽固醇過高,血脂變稠,特別容易因血壓高形成心臟病,血管破裂,腦血栓等等,只要通過走路堅持鍛煉,通過一段時間的走路,身體都有很大的改善。 3、走路可以預防骨質疏鬆 老年人特別容易出現骨質疏鬆,只是單純的吃藥,效果也不夠全面,但如果每天堅持走路,可以鍛煉骨骼,增強骨密度,防治老年人出現骨質疏鬆、骨折等問題。 4、走路可以防治胃腸道疾病  胃腸道疾病往往是消化不良造成的胃積食,引起食慾不佳,造成腸胃道功能下降,甚至出現便秘,腹瀉,如果每天堅持走45分鐘左右的路,對於治療胃腸道疾病有很好的功效。 因為通過走路可以提高免疫力,提高細胞的活性,提高免疫力,增強體質,促進腸胃道的蠕動,就可以讓胃腸道更健康。所以不管是健康人,還是患有不同疾病,只要每天堅持走路,都能通過走路鍛煉身體,身體會越來越健康。 

  • 為什麼日本是全球瘦子最多的國家?學會五個養成「易瘦體質」小習慣你也能瘦

    日本,不得不說是一個文化十分多元化的國家。無論是二次元文化還是茶道劍道,工藝文學還風景美食,都是聞名遐邇的級別。那麼,日本在世界最突出的是什麼?世界衛生組織的報告顯示,日本是全世界肥胖率最低的國家之一,日本成人肥胖率只有3.5%。而公認最胖國家的美國的成人肥胖率則是近39.6%,日本的整整十倍。沒錯,日本最讓人羨慕的就是,他們真的很瘦。走在日本街頭幾乎都看不到胖子。【相撲選手除外,他們故意胖的】不過有趣的是,日本人並不愛運動。根據醫學期刊《The Lancet》調查「全球最不愛運動的國家」,日本才排到第十一名。而美國反而是最愛運動的國家。那麼為什麼不喜歡運動的日本卻是全球最瘦的國家呢?瘦只有兩個主要因素——飲食與運動。排除了運動,那原因就自然歸於日本獨特的飲食文化習慣了。為什麼日本人是全球最瘦的?食材種類選取豐富看看日劇和動漫里的便當,是不是都滿滿當當五顏六色的?這正是日本特色的「彩虹飲食法」。「一天吃30種食材」,這是日本厚生勞動省在1985年《為了健康的飲食生活指南》中提倡的飲食目標。此後,30種食材這個概念在日本簡直深入人心,被很多主婦當作準則來安排一天的飲食生活。所以人家媽媽的便當就是擺的那麼好看啊,畢竟食物素材多~日本傳統飲食文化推崇「新鮮至上」,所以很注重食材的季節性——春季吃綱魚,初夏吃松魚,盛夏吃鰻魚,初秋吃蜻花魚,仲秋吃刀魚,深秋吃經魚,冬天吃河豚....日本主婦喜歡每日去採購應季的新鮮蔬果和海產牛肉等,很少吃餅乾,糖果類的高熱量加工食品。所以,種類豐富的新鮮食材選取為日本人保證了日常營養的均衡與充足。食材烹飪方式清淡日本四條流的第四代傳人四條隆彥在《日本料理做法》中稱:「日本料理有一條原則,即其美味不能掩蓋食材原有的滋味。」所以為了保留食材本味,日本人很少添加辛辣和油膩的調味品(芥末自己隨意放),做菜以煮、蒸、烤為主,甚至生食居多,比如北極貝刺身,生魚片,生蛋拌飯,秋葵豆腐....而在中國,不來個紅燒糖醋油煎爆炒的,那還叫個大菜?日本人最愛的壽司(甚至被列為「日本人臨死前最想吃的食物」top1....),和中國習慣的「飯要趁熱吃」不同,是以涼米飯做壽司底的。熱米飯放涼後會產生更多的抗性澱粉,這種澱粉不容易被消化吸收,所以GI和熱量較低,飽腹感更強,甚至作用類似於「膳食纖維」。當然吃了也不容易變胖了。即使是天婦羅這種油炸食品,在日本「油炸之道」的影響下,也講究面衣要薄到不能再薄,表面不能溢油,用面巾紙去吸紙上不能留一絲油痕。於是這樣的原則註定了日本飲食清淡,少油的特點,在最大限度保留了食材營養和原滋味的同時,也減免了額外添加的油鹽帶來的熱量爆炸。注重用餐儀式感精緻的和風餐具,細心繁複的擺盤,吃飯之前要雙手合十說到「いただきます(我開動了)」,每一口都細嚼慢咽,用心品味...(當然現在年輕人吃飯都是在玩手機了)這樣的餐桌禮儀背後,還真有大文章。日本人的擺盤,講究的是色彩搭配和擺放的藝術化。別看一碟碟定食眼花繚亂的,但其實以懷石料理為代表的傳統日本料理,偏愛以很小的碗碟做容器,食物的分量都很少。都說日本人是「用眼睛品嘗食物」,或許用眼睛和胃一起吃飯,賞心悅目后,胃也感覺更容易飽了吧。有位新加坡華僑對日本華裔作家陳舜臣說:」生意夥伴請我去了料亭,漂亮的盤子里盛有少得可憐的食物,這也就算了,但那根本不是吃東西的地方,太乾淨了,我老擔心灑一滴湯,滴一滴酒。」陳舜臣感嘆:「在中國吃飯,最後肯定是酒灑了,飯桌亂了,大家都捧著肚子心滿意足的景象。」日本有句俗話「七八分飽人不老」,他們吃飯的細嚼慢咽,除了能更細膩的品嘗食物味道之外,也能更仔細的感受七八分飽腹感,及時停筷子。這也有些類似著名的「正念飲食」~日常海產品攝取充足日本自詡「徹底的食魚民族」,可不是蓋的——島國日本四面環海的地理優讓他們海產品消費量世界第一,日本每年人均吃魚100多公斤,比大米消費量還高。海產品里含有豐富的微量元素——硒,硒能幫助調節內分泌水平,保持代謝平衡,這是易瘦體質的基礎。硒的功能:修復細胞,排毒解毒,調節內分泌,調節甲狀腺激素的代謝平衡等魚是所有肉類中蛋白質消化率最高,脂肪熱量最低的,還含有豐富的無機鹽,維生素A,維生素D,Omega-3脂肪酸和牛磺酸。同時像三文魚,金槍魚等海魚里還含有一種高度不飽和脂肪酸——DHA(俗稱「腦黃金」),這種脂肪酸對大腦的發育和記憶力思考能力十分重要有益,也有降膽固醇,防高血壓等作用。像裙帶菜,紫蘇等海藻類蔬菜也是日本人的最愛,一碗醋拌海帶和紫菜湯是餐桌標配。海藻類中含有豐富的可溶性膳食纖維、多聚糖,以及豐富的礦物質、維生素、微量元素等,有助於防癌,降膽固醇,排除毒素。低脂高硒高蛋白的優質蛋白質和海藻類蔬菜攝入,十分有益於健康苗條。發酵食品攝入多日本人對發酵食物的痴迷已經眾所周知人盡皆知了,納豆,味增,泡菜,醬油,其次還有「漬物」, 就是腌制的各種蔬果。這類發酵食品都含有發酵用的乳酸菌,雙歧桿菌等益生菌,是腸道的清道夫,能促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動,清除腸道垃圾。像納豆和味增這種用豆類發酵的食品,還含有豐富的大豆異黃酮,蛋白質,氨基酸,維生素E,鈣和礦物質等,納豆也早就被證實可以防大腸癌,降膽固醇,預防高血壓,改善便秘等。據說日本人的長壽就與常吃味噌有關。他們至今保留用納豆和生雞蛋拌米飯吃的傳統,配一碗味噌湯就是他們習以為常的早餐。不過我們中國東北的豆瓣醬和豆豉也不差啊~好飲茶的習慣日本人愛喝茶,這習慣最初是向中國古代學習,之後引進並改良,培育了日本茶道。茶含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質,還含有兒茶素,茶多酚等特殊植物化學物,有抗癌,抗腫瘤,降膽固醇降血脂等保健功效,也促新陳代謝和幫助分解脂肪。日本的癌症發病率相當低,可能和他們常喝綠茶有關係。不過雖說茶是源於中國的,但日本飲茶量卻比中國多得多,茶飲產業也更平民化,大麥茶,玄米茶,烏龍茶,抹茶....無論是在街頭售賣機,路邊便利店都能買到無糖瓶裝茶,日料店和餐廳也都會提供茶,市民都有無時無刻飲茶的習慣,甚至還吃茶泡飯~日本茶飲料大多是無糖的,反觀中國的貨架卻長期被含糖果汁調製乳和碳酸飲料佔據。在茶的本土發源地中國,喝茶的氛圍還不如喝咖啡濃厚。(看看難得的無糖茶東方樹葉的風評,就懂了)本土文化和國情和西方人相比,日本人出行更喜歡散步或騎自行車。日本人走路的平均速度是世界第一快,尤其是在東京,大阪這類人流量大的城市,日本人更是走路帶風,甚至小跑。(可參見上學路上叼麵包日劇跑經典畫面)另外,日本是一個多山、多丘陵的國家,有些道路很多上下坡,所以對日本人來說,通勤不是單純的走路,而是上上下下的爬坡運動,無形增加了運動難度和運動量。而且日本計程車價格及其奢侈,所以對他們來說,能走路就別打車了。近年來,日本社會還有一個新觀點:「下層人士」才發胖。日本社會學家三浦展稱:「下層人士」的特徵是缺乏自律性,凡事懶散。他們懶得出去買東西,懶得自己動手做飯,天天吃快餐或在便利店買便當。那都是些高熱量、低營養的零食,他們不停地吃,便成了肥豬一樣。」所以,哪個日本人還敢當肥宅啊~同時日本國情也很特殊,作為一個老齡化和少子化日趨嚴重的國家,政府十分注重國民健康和醫療費負擔,於是控制體重這樣一個最直接的利於健康的方法,也自然被列為國計廣泛普及了。一個國家整體的健康與體重的關係,遠非一兩個原因就能解釋的。它一定是多種因素共同作用,相互影響,才形成了一個國家的整體水準。當然,我們並不是要去刻意效仿日本人的飲食習慣,只是日本無意中做到了「膳食多樣化,清淡烹飪,飯量點到即止,日常適量運動」,才潛移默化的成為了世界上最瘦的國家,這才是日本的可取之處。所以,我們完全可以試試——1.吃飯細嚼慢咽,只吃八分飽2.每餐吃種類顏色豐富的食物3.少煎炸多燉煮,能生吃的蔬菜可以生吃4.每日盡量走夠8000步5.多飲茶,戒掉含糖飲料

  • 什麼!眼藥水「不能滴在眼球上」會傷到角膜 醫師:開封1個月後就該丟了

    點眼藥水也有眉角你知道嗎?隨著3C產品越來越普及,現代人看手機的時間也相對變長,因此在不知不覺中用眼過度,最後疾病找上門!相信也有許多人會隨身準備眼藥水,來消除眼睛疲勞,甚至遠赴日本買了一堆眼藥水回台囤貨,但你確定有正確使用嗎?圖片來源:CUE日本據「微笑醫師」部落格指出,正確使用眼藥水有5大點觀念需要特別注意,分別是使用眼藥水前必須先洗手消毒、眼藥水滴口不能接觸眼睛、眼藥水不能直接滴在眼球上、眼藥水在開封後一個月就得丟棄,以及眼藥水不需要放冰箱。大部分的民眾在使用眼藥水時,通常都是隨手從包包裡拿出來,直接用手撐開眼皮,擠個兩下就滴了,但這樣的舉動卻容易讓手上的病菌藉機跑進眼睛裡,「平常角膜炎、結膜炎大多是因為眼睛有異物感搓揉而惡化」,若是沒洗手消毒,絕對會大幅增加感染的機率。而在使用時也要注意眼藥水的滴口不要太靠近眼球,除了怕滴口上的細菌跑到眼睛裡之外,眼藥水的滴口也有可能不小心刮傷了眼球或眼睛黏膜。圖片來源:LIKE JAPAN而其中最讓大家詫異的是,「眼藥水不能直接滴在眼球上」,和「開封後一個月就得丟棄」,到底是怎麼回事?醫師表示,若眼藥水滴在眼球上,藥液會直接刺激角膜,反而會讓你更想要一直眨眼,且藥液也會帶來藥物性損傷,不小心就會損害到角膜,正確的使用方式應該是,用手撐開下方眼皮後,將藥水滴在下眼瞼(結膜囊處),滴完也別忘記要閉眼兩分鐘並輕輕按壓內眼角。圖片來源:今日頭條另外,醫師表示,眼藥水開封後會接觸到空氣,成分會逐漸變質,「尤其在臺灣氣溫及濕度偏高的環境,甚至瓶內可能滋養細菌」,因此最好眼藥水在開封後一個月就要丟棄,而未開封的眼藥水在適當的環境下,則可以保存到瓶身標示的有效期限,不過特別要注意的是,除非是有特別標記開封後需冷藏,不然一般眼藥水皆不需要放冰箱,若是放冰箱再來使用,冰涼感反而會更讓眼睛受到刺激,嚴重的話可能還會引起發炎唷!圖片來源:字媒體長知識了!小編我眼藥水都直接滴在眼球上.....(震驚)

  • 潘瑋柏「誇海口減肥」:不瘦下來不姓潘!近照曝光「超V下巴+激瘦長腿」連范范都看呆:真的瘦了!

    今年39歲的台灣男星潘瑋柏,因為有著迷人的ABC特質以及得天獨厚的饒舌天賦,因此當年一出道不但就深深獲得各界關注讚賞,甚至更靠著讓人賀爾蒙噴發的經典神曲《壁虎漫步》、《我的麥克風》圈粉無數人,並獲得「潘帥」的封號!潘瑋柏除了會唱歌、跳舞之外,有著一張帥氣臉龐的他,過去不但曾在經典校園喜劇《麻辣鮮師》、《麻辣高校生》中飾演MONEY有著亮眼的表現,當年更是在偶像劇《愛無限》中演技爆發,一舉奪下第46屆金鐘獎戲劇節目男主角獎!而出道將近20年的潘瑋柏,最近將觸角伸及大陸綜藝節目後,不但被許多網友發現他「這些年來似乎發福了不少」...最近更是在綜藝節目《潮流合伙人》中展現驚人的食量!並拋下偶像包袱放出自己小時候的照片,大方坦承自己其實是易胖體質...看到潘瑋柏小時候的照片,肉肉嘴邊肉加上嬰兒肥,可說是名副其實的小胖弟~但雖然近年來潘瑋柏對於身材控管較為鬆懈,而被不少演藝圈的好友以及粉絲開玩笑地直呼:「潘帥變潘胖」,不過前天在網路上Po出一張全身照的他,卻突然整個人消風瘦一圈,超巨大的轉變更是連好友范范也忍不住驚呼:「真的好像瘦了勒!」根據ETtoday報導,近日飛往米蘭參加「2020秋冬米蘭男裝週」的潘瑋柏在IG上傳3張穿搭照!當天他一身全黑配上駝色的皮質外套,並配上一副低調的黑色墨鏡作為點綴,超帥氣的打扮可說是時尚滿分,狂炸男神光芒!從他秀出的全身照也可看出,近年來較為浮腫的他,如今不但雙腿變得纖細修長,原本的肉肉臉也是瘦了一大圈,甚至連下巴的線條都浮現了!看到昔日的潘瑋柏變回昔日的潘帥,也讓許多粉絲都興奮狂呼:「臉好小」、「瘦了瘦了」、「潘瘦瘦」、「過分的帥」!而在演藝圈中好人緣出名的潘瑋柏,在短時間內出現驚人的轉變後,也讓不少藝人朋友紛紛前來調侃留言!像是女星陳薇如就幽默回應:「瘦了!餓了幾餐?」其實身材漸漸走鐘的潘瑋柏一直都有自知之明,因此先前也曾發文許願「2020我不瘦下來,我不姓潘!」,雖然當時被好友蕭敬騰幽默吐槽「瘦肯定是瘦的下來,就怕又胖回去。」但如今看到潘瑋柏在年初就成功達成自己的新年目標,也讓不少粉絲替他感到開心:「潘先生,瘦多了太帥!」另外,雖然潘瑋柏近年來宛如氣球一般忽胖忽瘦,但先前他也曾公開自己靠獨特的「潘式減肥法」而在2週內光速消風「84kg→60kg」的驚人祕訣!方法1:吃完飯30分鐘不要坐著每每準備發片前,他就會進入減肥戒嚴期間,並逼自己一週就上3次健身房,每次運動時間約1小時半。且除了勤勞上健身房之外,他還堅持吃完東西,30分鐘內不能坐著。其實這套理論,也跟不少專家指出,飯後去散步走走不謀而合,因為飯後30分鐘,小腸開始吸收,身體血糖濃度上升,走動可以避免脂肪快速堆積上身!方法2:戒掉澱粉,只吃汆燙菜和肉雖然潘瑋柏天生就是個吃貨,但一旦決定認真減肥可是超級嚴格的!他會盡量避開澱粉不吃,如果真的要吃白飯,他也吃很少量(約一小碗),加上大量青菜和水果,且蔬菜和肉只吃汆燙過,不加任何調味料的!另外愛吃火鍋、魯肉飯的他,也會強逼自己不准吃,毅力真堅定。如果偶爾想偷吃,還會被同事、朋友阻止。方法3:每天2000c.c.的水減肥中很重要的關鍵「多喝水」,他每天都會喝2000c.c的水,不過不是一次喝這麼多量,他通常會在飯前先喝100c.c的水,可以先讓胃有點飽足感,後續進食也不會吃太猛。另外,他也會喝黑咖啡來幫助消水腫。參考來源:ETtoday

  • 手機看太久眼睛不舒服?教你眼部瑜珈,視力越來越好

    現代人幾乎手機不離手,一整天可以有好幾個小時都在對著手機!也因為這樣,很多人都有眼部疲勞的問題,再加上睡覺前也會玩手機,久而久之就會感覺視力變得越來越差!如果你還沒有找到解決的方法,那就看看下面這些眼部瑜珈的教學吧!自己的眼睛自己救!▼1.快速眨眼2分鐘,可以讓眼睛的血液循環變好,獲得充足的氧氣和養分▼2.放一個圓點在窗口中間,然後望向窗外較遠的物體,幾秒後再把視線放在圓點上,做五次以上▼3.坐著挺直腰背,然後用力閉眼睛,5秒鐘後再睜大眼睛,重複10次,可以有效運動眼部肌肉,幫助血液循環和放鬆▼4.閉上眼睛想像一些可以讓你放鬆的事物,然後搓搓手直到感覺到暖暖的,把手掌放到閉著的眼睛上,幾分鐘後再睜開眼,你會感覺眼睛放鬆了許多▼5.手指輕輕壓著眼皮,然後按摩幾秒鐘再放開,重複3次以上可以讓眼睛的血液循環獲得改善▼6.眼前豎起拇指,一邊盯著看一邊慢慢將拇指往鼻子的方向移動,碰到鼻子後再一開,重複10次▼7.緊緊閉上眼睛5秒鐘,然後馬上睜開每重複10次▼8.眼球根據順時針方向轉四次,然後換逆時針方向再轉四次▼9.眼睛從左邊望向右邊,再從右邊望向左邊,重複6次▼10.根據下圖的箭頭移動眼球,重複三次當然還是要減少眼睛盯著螢幕的時間,或是看一下休息一下,才不會對眼睛造成過度的負擔,如果真的還是覺得眼睛不舒服的話,建議還是要找專業醫師才行喔!

生活 #life

  • 舊牙刷不要扔!綁在一塊太厲害了!用途多到你想不到

    每天起床後刷個牙洗個臉,立馬就精神起來了,睡覺前再刷一次,不用擔心有蛀牙的問題。但是牙刷每天這樣用,你們多久換一次呢?很多人都覺得牙刷用到壞了才扔就可以了。所以就會用成下面這個樣子。刷毛都劈叉了才捨得扔,莫不是刷出了感情?實際上,牙醫建議牙刷最好是三個月換一次,原因是牙刷在經過幾個月使用後,刷毛會出現彎曲變形,清潔能力有所下降,不能很好地清理牙齒縫隙裡面的食物殘渣。當然牙刷的品質有好有壞有些適合用軟毛刷,有些人適合用硬毛刷。不適合自己的應該立馬更換。那麼用舊後的牙刷,或者換下來的牙刷大多數人都是直接扔掉的!今天來教大家16箇舊牙刷的其他用途。千萬別著急扔啊!一、清潔篇1、自製馬桶清潔刷刷馬桶的時候我們是不是會發現馬桶下面的邊緣用刷子非常難刷到,這時候我們用舊牙刷直接在刷柄處用打火機燒一燒。就能夠用來清潔馬桶邊邊擦不到的地方了。2、清潔窗戶縫隙我們都知道在清理窗戶的過程中,窗戶的滑軌也是非常難清理的,因為會有很多灰塵和雜物。這時候我們可以把牙刷用打火機稍微燒變形,然後就可以用來清潔窗戶邊邊的縫隙了。3、水龍頭清潔刷我們用兩個舊牙刷,刷毛對一塊,然後用橡皮筋綁在一起。然後可以用來清理水龍頭。把水龍頭夾到牙刷中間,然後來回刷,非常方便實用。4、電吹風清潔刷電吹風長期使用後,後面的防塵罩會有非常多的毛髮和灰塵粘在上面,這時候直接用舊牙刷在上面清潔就可以了。5、球鞋清潔刷不用專門買刷子,直接用舊牙刷就可以了。而且不容易損壞球鞋。直接用牙刷蘸取清潔液,然後在球鞋的鞋底縫隙摩擦一下子就乾凈了。6、電腦清潔刷電腦使用過程中會積塵,尤其是鍵盤的縫隙,和電腦的主板上面。一般這些灰塵都比較難清理,可以用牙刷,直接在鍵盤的縫隙裡面 把灰塵挑起來擦去。清潔主板和散熱器上面的灰塵也是非常方便。7、杯子清潔刷我們如果買的杯子比較深,一般手是很難直接夠到底下去清潔杯底的。這時候直接用打火機燒一燒,然後向外彎折。這樣子就可以直接清理杯子底部啦。杯子底的水垢茶漬都能夠很輕鬆去除了。8、瓷磚縫清潔刷我們的瓷磚縫一般很少清理到!用上牙刷和牙膏就可以輕鬆清潔。在牆縫上擠一小段牙膏,然後用舊牙刷不停刷,很快就乾凈了。二、生活篇1、牙刷刷眉筆在化妝的時候,如果找不到刷眉筆的話,不妨用牙刷來代替。一樣可以把眉毛刷得整整齊齊。2、剃鬚刀清潔在用完剃鬚刀後,不管是手動的,還是電動的。如果不清潔的話,就會很臟。我們可以用舊牙刷直接將上面的碎毛刷下來。3、死皮清潔刷在清潔皮膚的時候,如果關節處有比較多的死皮的時候,可以用牙刷,蘸取護理液,在關節處進行塗抹。可以清潔皮膚的死皮,還順帶清潔乾凈皮膚。4、整理呆毛我們在梳理頭髮的時候,總是會有那麼幾根呆毛跑出來。用舊牙刷刷一刷就可以很好地讓呆毛和後面的頭髮粘在一塊,效果跟啫喱水一樣。5、蓬鬆髮型頭髮油膩粘在一起的時候,可以用舊牙刷沾一些乾粉,然後在比較油的地方刷一刷,很快就可以感覺到,頭髮變得蓬鬆不油膩了。6、梳理寵物毛髮家裡面有養貓養狗的朋友,可以試一試,用舊牙刷來清潔寵物的毛髮,可以把浮毛清理掉,而不會扯到健康的毛髮。7、清潔首飾經常戴在手上的首飾會變黑,縫隙容易有汗液沉積,變得非常臟。用牙刷可以非常好地清理這些縫隙。沾點牙膏,小蘇打效果會更加好!三、藝術篇1、牙刷筆刷用牙刷來作畫,也是一種非常有趣的事情。而且舊牙刷還能刷出,其他畫筆沒有的效果。而且舊牙刷還非常耐清洗。家裡面有小朋友還可以一起來用舊牙刷創作。2、舊牙刷塗指甲油愛美的女生可以用舊牙刷來給自己的指甲做一個美甲。沾點指甲油,做出星星點點的圖案。還可以直接刷一刷,刷出條理。小小的舊牙刷竟然有這麼多用途看完你們還扔嗎?

  • 洗衣液配白醋?快速解決打掃問題,家家都應該知道

    白醋,可能大家用在調味方面還是比較少,相對來說黑顏色的醋味道要更好一些。所以一般調味還是買黑醋,但是白色的依然很受大家的歡迎,因為大家並不是完全的把它當作調味品來看。白醋的優點其實就是沒有顏色,透明的不會染色,但是有些作用卻一點不耽誤,很多地方都是可以用到的。第一:拖地,其實這個用著很簡單,只要洗拖把的水中加入一點就可以了,不用很濃不然味道很大,稍微有一點就可以,這樣做是因為大家平時使用的時候都是用自來水,裡面的鈣質等比較多,拖地容易留下水痕,就沒有那種光亮的感覺,加點白醋正好可以溶解掉。第二:洗衣,有的衣服掉色比較嚴重,特別是剛買回來的第一次清洗就很重要了,因為第一次清洗掉色可能會很嚴重,這就需要做一些固色的措施,不然顏色掉的嚴重,衣服自然看起來就比較舊,也就不是那麼鮮亮了。所以可以在清水中加點白醋攪拌好,然後放入深色衣服進去浸泡大約三十分鐘之後再清洗,不僅能夠少掉一些顏色,還能讓顏色更加的牢固,但是有一些材質的衣服使用要注意,比如羊絨蠶絲等,這些材質最好用正常方式洗。第三:清潔牆面瓷磚,特別是衛生間的牆面瓷磚,平時看著可能沒什麼,但是用手一摸就感覺很粗糙,這主要是平時淋浴的時候洗澡水濺到衛生間的牆壁上之後乾掉,就會留下這些水痕,時間久了越積累越厚,就會成為粗糙的一層,似乎也看不出不乾凈,但是擦乾凈了就能夠看出衛生間亮了不少。當然了,方法就是抹布上倒一點醋,然後這樣擦瓷磚表面就行了,擦了之後等大約二十分鐘,在用抹布蘸著清水再擦一遍就可以了,這時候水痕被酸溶解,加上清水的擦洗,會看起來亮很多。白醋的妙用很多,有些地方卻是不建議大家用的,比如用來洗臉,對於嬌弱的臉部皮膚來說,使用這種酸性比較強的物質,可能並不是那麼合適,反而會比較刺激,放入冰箱去味效果一般,基本上就是酸味和本來的味道混合,反而更加難聞。

  • 衣服鞋子太多?她分享「4種必學衣物收納術」學會後「放100雙鞋」也不是問題

    冬天衣物增多,對主婦來說「衣物的收納」永遠都是一個很難解決的問題!但今天,我們就要來挑戰不可能啦~已經步入冬天季了,天的衣服不似夏天的輕薄,收納最好的方式就是用衣架掛起來,按照衣服的薄厚程度,長度,喜愛度等依次排列,這樣出門時才不會兵荒馬亂。同理在掛桿上利用S形鉤子可以掛包包和雨傘等物品,不至於亂放而導緻小面積凌亂。褲子,短裙需要專門的褲夾,害怕在褲子上夾出痕跡的朋友,可以利用兩個小紙片,這樣就不會出現夾痕啦!一個合理的衣櫃收納,就應該是疊、掛有序,根據衣服的材質確定正確的收納方式。舉個例子,絲綢順滑,但易褶皺,絕對不能折疊,所以要掛放!而毛線、貂絨做成的毛衣富有彈性,掛放會使衣服變形鬆垮,更適合疊放。那像毛衣類的怎麼處理呢? ?只需要將毛衣從中間對折,將衣架放在如圖所示的位置處。衣身和袖子分別向內側對折。通過折疊,使毛衣在衣架上保持不下垂的狀態,自然也不會變形了。圍巾收納圍巾收納就簡單多了,利用掛桿和衣架都穩妥!而且有些圍巾自帶褶皺樣式,所以不必很擔心被擠壓~看掛桿的長短,一般掛上十條圍巾是沒問題的。衣架也能掛個四五條,很夠用了。鞋子收納鞋子的種類很多,尤其是女孩子,高跟鞋,短靴、長靴,休閒鞋,拖鞋……高跟鞋最簡單的收納方式就是掛桿,因為鞋子的細跟能輕鬆鉤在掛桿上,尤其是在牆面空間上,掛個100來雙都是小case!冬季的靴子,尤其是長筒靴,靴筒垂下來,腳踝處就折了,穿著很難看,用褲夾就不會出現這種問題了。用褲夾不方便的話,雜誌卷一卷的效果也是一樣的。拖鞋的收納就要用到書立啦,特別好用,誰用誰知道~~在校的學生或者租房的朋友,推薦大家一個紙箱鞋架!用紙板做隔板,一個箱子里至少能放六雙鞋子~衣物整理收納術,超實用哦

  • 為什麼塑膠椅中間有個孔洞?80%的人不知道,快看看

    真的是個不解之迷耶! 應該在很多地方都可以看到這種塑膠椅吧? 但為什麼中間都會有個洞?先一起來看一下網友的回答吧。有網友「果殼」有意思認為: 這種凳子設計是可以很多個疊在一起的。如果不開洞,取開凳子的時候可能 (取決於凳子表面的形狀) 會因為上下兩個凳子形成一個密閉的空間, 空氣壓力導致拉開凳子很困難。疊凳子的時候也很難疊緊實。記得初中時候的物理實驗「馬德堡半球實驗」嗎?內部的真空導致拉開半球需要很強的力。 雖然自然摞起來的凳子中間不會是真空, 但被拉開前內部空腔氣壓會降低,形成類似效應。為了消除上面提到的效應, 完全可以開任何形式的「孔」。為什麼是「一個不大不小的圓形孔」呢?該網友猜是為了方便手指頭伸進去勾取上面的凳子。 首先,開方孔會很悲劇: 類似飛機懸窗為什麼是圓角矩形一樣, 方形,或者任何有尖角的孔, 尖角部分應力都會比較集中,受力時容易開裂。其他帶圓角的孔裡面, 圓形最容易做模具了,所以選圓孔。為什麼是「一個」呢? 要透氣,大小差不多的話,一個就夠了。為什麼「不大不小呢」? 太大的話影響結構的強度, 太小的話,勾取上面凳子的時候手指頭就伸不進去了!而網友「bingoabs」則補充到: 這得說這和注塑過程有關,這樣開孔, 脫模容易些,模具也便宜,並且省料。最後,得出一個結論, 一般是低價格塑料椅才這樣做。來總結一下,要在塑膠椅上開孔是因為以下這4點: 第一個是「透氣」第二個是「排氣」:椅子上如果沒有開孔的話, 在收納時會疊起來,那椅子與椅子中間就會形成密閉狀態, 就像是「吸盤」那樣,很難拉開第三個是方便「手指拿取」最後,第四個是,有開孔設計的椅子, 在製作上比較方便,方便脫模增加生產效率, 重點是,更省材料!!而且,椅子那面有孔的話,還會加厚, 設計成一個環,方便拿取施力, 而且也比較不怕裂開啊!有網友還說是 「因為椅子中間可是說是最脆弱的地方, 要是平平的,沒有孔的話,就沒辦法把應力分散了, 沒辦法分散的話很容易裂, 那設計成圓形就是因為他是分散應力最好的形狀囉!」  

  • 不穿的舊衣服記得留下來!自己動動手,用處超級多

    舊衣服簡單改造下,也有非常多的用處哦~~不知道大家平時是怎樣處理舊衣服的,很多朋友都是表示小孩子什麼的衣服會送給一些親戚。自己的一些衣服要是沒有破損也會送人,覺得那樣別人還可以用到,也不算浪費了,破了的或者非常舊的衣服也就是直接扔掉了,因為留著也是占空間。不知道大家考慮過沒有,其實家中的舊衣服送給別人也不一定真的有穿的機會,現在即使是小孩子,家中也會買很多的衣服用於更換,一般也很少會讓孩子穿別人的舊衣服了,一般將這些衣服給別人,別人礙於面子收下來,其實也沒有什麼用處。與其將這些衣服送給別人,不如自己挑一挑,看看是否還有其他的用處,能不能使用一下,今天呢也給大家整理了一些自己動手改造衣服的辦法,一起來看看吧!第一:製成抹布,比如夏天的短袖,秋天的一些秋衣,這些其實都是一些純棉材質的布料,吸水性好但是比較容易變形,剪裁一下疊一疊縫起來當作抹布是沒有問題的,還要比幾塊錢一塊買的要柔軟很多。廚房的油煙機上面的油可以擦得很乾凈,即使用了之後不好清洗,也可以直接丟掉,因為本來就是一些沒有大用處的衣服了。一些大塊的也可以用於擦地面,平時用腳踩著就可以擦一擦地面,擦點水漬什麼的很方便。第二:製作防滑地墊,平時淋浴的時候總擔心一不小心會摔倒,確實這樣的事情也是會經常發生的,有時候我們會墊一塊毛巾在腳底下,確實這樣很管用,其實家中的舊衣服也是可以的,一些比較厚實的秋季外套,比如加絨衛衣等就可以剪掉袖子和裝飾物,留下大塊的布料後鋪在地面上充當防滑地墊使用,這樣就不用將毛巾放地上了,還能起到比毛巾還好的效果。除了防滑,平時卧室床邊,沙發一邊的地上也可以放一件舊衣服,平時放放腳,其實和毛毯的效果差不多呀。第三:給寵物使用,家中的寵物都喜歡這些軟軟的東西,將舊衣服放進寵物的籠子裡鋪好,特別是厚毛衣之類的,作為寵物墊子,不僅耐撕咬,還有很好的保暖作用,不過不要講羽絨服等放進去,很容易讓寵物將羽絨給撕咬出來不好打掃。

勵志 #positive

  • 全家高顏值!林志穎妹妹「氣質清純如女星」曾任議會女助理 「天鵝頸配直角肩」才貌雙全

    近日網上曝光了林志穎的妹妹林志憶的照片,很多人都不知道原來林志穎還有個妹妹。林志憶是林志穎的胞妹,生於1990年,曾在英國留學,還擔任過台北市議會女助理,可謂是才貌雙全。照片林志憶穿著禮服,身材非常好,天鵝頸配直角肩,完全就是模特的身材。她側臉笑著,氣質實在是太清純了。林志穎一家的顏值真是高的嚇人。妹妹要是出道完全可以當個女明星吧,不過她一向比較低調,據說這個妹妹想跟哥哥從事不同領域的工作。而且雖然有林志穎這個超級大明星哥哥,但是妹妹工作的時候卻非常認真,完全沒有架子。看了林志穎的妹妹,再看看林志穎的媽媽,就知道一家子的顏值不是吹的。之前林志穎就上傳過給自己媽媽慶祝生日的照片。他的媽媽已經60多了,但照片上看上去完全不像,像個四五十歲的人。氣質非常大方自然,一點也不顯老。林志穎最幸福的還是娶了個天仙老婆陳若儀吧,陳若儀不僅身材性感,長得像林志玲。還為林志穎生下了三個可愛的兒子!陳若儀現在經常在微博上上曬自己的美照,雖然是三個孩子的媽,但是顏值和身材卻像個少女。腿又白又長,臉也是娃娃臉。她還和羅志祥的女友周揚青關係很好,曾曬出大家一起聚會的照片,果然美女的朋友都是美女啊!陳若儀的打扮也很值得學習,齊劉海非常顯嫩,又很少女。妝容也不是很濃,走的就是少女路線,所以一直看上去這麼年輕。雖然陳若儀也是闊太太一個,但是打扮卻一點也不暴發戶,反而精緻大方。她非常喜歡各種潮流單品,很善於用各種小配飾點亮自己的打扮,比如在一張自拍中她穿著條紋白襯衫,但是卻帶了很多閃閃亮亮的耳環,在耳骨上還打了耳釘,卻顯得非常可愛嬌嫩。脖子裡的項鏈也是配套的,為整體打扮添彩不少。此外她非常善於利用自己的身材優勢來穿衣。陳若儀很喜歡穿熱褲,她常年鍛煉,所以是臀翹腿長。一件荷葉邊露肩上衣配牛仔褲和小白鞋,簡單又時髦。去看老公比賽,則穿了露胃裝和黑色熱褲,以及流行的襪子運動鞋,背的是愛馬仕的迷你包,和賽場的風格很搭配,但是又不招搖。可以發現陳若儀是把很多有意思的單品和名牌包包混搭起來,既顯示了自己的身價,又顯得不那麼炫富。和香港那些闊太不同,陳若儀還是很親民的,很多搭配普通人也可以穿,她不去開直播教網友怎麼穿衣真是太可惜了吧!參考來源:今日頭條

  • 吳佩慈曬「全家福闢謠」大讚紀曉波是好爸爸 挺9月身孕「親力親為照顧3兒女」生活愜意

    有「九頭身美女」之稱的女星吳佩慈,與大陸商人紀曉波交往多年,並且先後為他生下兩子一女。日前卻被爆兩人帶兒女去遊樂園,全程無交流等負面新聞,昨(15)日吳佩慈發布了最新照片,反駁媒體的報導,大讚紀曉波是最好的爸爸。近日,懷孕已經九個月的吳佩慈,與未婚夫紀曉波帶著三個孩子到海洋公園玩。吳佩慈被拍到因為孕後期太困而打哈欠的照片,坐在她身邊的紀曉波則因為工作繁忙,在現場不斷打電話,媒體以此作為標題,這樣的描述令吳佩慈不滿,她認為這樣會讓人誤會他們兩人都不管孩子,將他們交給保姆照顧。但事實並非如此,吳佩慈解釋,她與紀曉波都因為親自照顧孩子而導致身體疲勞,她這個懷孕九個月的孕婦更是只坐下休息了一會兒,就被女兒叫走陪玩。吳佩慈還發布了他們一家人的合照,紀曉波雖然工作忙碌,但還是抽空陪著子女玩,還讓幾個孩子輪流騎到他的脖子上,畫面十分溫馨。吳佩慈生了兩子一女,現在肚子裡的是女兒,幸運地湊了兩個「好」字。即使養育那麼多孩子,吳佩慈多次強調都是自己帶孩子,她最多就是讓自己的媽媽以及弟弟幫忙,家裡請的保姆只能做家事,不可能承擔帶娃的任務。好友們都很佩服吳佩慈,范瑋琪就說過,吳佩慈是一個很專業的媽媽,購買孩子的用品之前,她就會花大量的時間研究,所以朋友都喜歡向她討教。吳佩慈並非大家想像中,每天過著闊太生活,然後將孩子都丟給保姆的人。另外,這次她公開澄清,看起來還是為了紀曉波,因為她自己的新聞,吳佩慈都不會有那麼強烈的反應,但當報導涉及到她的另一半,她就高調維權。此前,吳佩慈與紀曉波曾對媒體提告,澄清紀曉波沒有任何財政問題。擁有一個時刻擁護他的未婚妻,紀曉波真的很幸福~參考來源:新浪網

  • 雙喜臨門!名導再婚小30歲嬌妻「60大壽迎小女兒」 老婆甜喊「生日快樂」婚後被寵成公主

    香港著名導演陳嘉上執導過無數經典作品,和他合作過的知名影星不勝枚舉,甚至曾奪得第18屆香港電影金像獎最佳導演獎。今(16)日,知名導演陳嘉上在微博上曬出新生寶寶照片,跟大家官宣了小女兒出生的好消息,字裡行間盡是喜悅。從照片來看,寶寶在閉目養神,小小年紀五官就長得十分優越,尤其是鼻子堅挺櫻桃小嘴,長大後肯定也是小美女一枚!女兒的降臨又適逢陳嘉上的60歲大壽,可謂是雙喜臨門啊!小他30歲的嬌妻夏沫僑也在微博上甜喊「爸比」並送上生日祝福給老公,從夏沫僑的稱呼可以看出,平日也肯定深得陳嘉上的寵愛了。兩人在去年5月份被港媒拍到甜蜜同遊,兩人手挽著逛街還同住一家飯店,隨後陳嘉上邊大方的承認與女友交往多年,雙方父母都知道。兩人戀情曝光後,於6月份在香港火速正登記結婚,期間還有媒體曝出女方疑似已經懷有身孕,兩人有奉子成婚的嫌疑。按照時間的推斷,陳嘉上和夏沫僑確實是奉子成婚了。夏沫僑原名叫張莉,外貌長相甜美,而且身材優越,擁有一雙白皙的大長腿。平日裡都是短髮亮相,是一位甜美的女星。夏沫僑也十分熱愛健身,在今年3月份時有孕在身的她也不忘做瑜伽,對自己的身材管理嚴格。陳嘉上的嬌妻夏沫僑今年才29歲,這樣有著巨大年齡差的「爺孫戀」,一直不被外人看好。但是婚後兩人的感情相處甚好,夏沫僑也被陳嘉上寵成了小公主。陳嘉上在香港影視圈內有很大的名氣,導演過很多大家熟知的作品,例如周星馳主演的《逃學威龍》、《武狀元蘇乞兒》等等,還有周迅陳坤的《畫皮》都出自他手。陳嘉上的嬌妻也曾在他導演的電影《畫壁》、《四大名捕》中出現過,兩人也因此在《畫壁》中結緣。經歷史總是如此相似,陳嘉上的第一任妻子前港女陳慧儀也是和他因戲生情,當時兩人在陳嘉上導演的《小男人周記2錯在新宿》中相識。陳慧儀是前港姐,長相圓潤甜美,兩人於1994年結婚,婚後育一兒一女,但婚姻只維持了3年就告終了,兩人在1997年離婚,兩個孩子跟著母親生活。不得不說,陳嘉上的前妻陳慧儀和現任嬌妻的相識都太相似了,兩個妻子都因戲生情,或許這就是陳導的魅力之處吧。陳嘉上在和陳慧儀離婚後,也曾有過兩段戀情,但是都無疾而終了。如今陳嘉上娶了小他30歲的嬌妻,又喜得女兒一枚,可謂是人生美滿了。祝福陳嘉上的女兒能夠健康快樂的成長,再來就是祝福陳嘉上導演身體健康家庭幸福,在事業上也能再創輝煌。參考來源:搜狐

  • 張柏芝二兒子「從小髮量堪憂」今帥成「翻版謝霆鋒」 9歲大男孩性格活潑「與母互動又暖又酷」

    藝人謝霆鋒與張柏芝於婚後分別生下兩子:謝振軒(Lucas)以及二子謝振南(Quintus),兩人於2011年協議離婚,由張柏芝一手帶大兩個兒子,而在2018年也傳出了張柏芝順利產下第三子張禮承的消息。時光匆匆,張柏芝1月13日在社交平台曬出二兒子Quintus謝振南的新影片,曾經大眾印象裡咿呀學語的嬰兒如今已經到了換牙期。2010年出生,轉眼之間,Quintus已經9歲多。面對兒子牙齒鬆動,張柏芝原本打算為兒子拔牙,但是並沒有成功。此後,Quintus又自己嘗試拔牙,然而也最終失敗。面對兒子鬆動的牙齒,張柏芝最終心一橫,用力拽下,而Quintus則不無痛苦的大叫一聲。作為張柏芝和謝霆鋒的第二個兒子,Quintus曾經留給大眾的印象都是眼睛圓圓的小乖乖,對比哥哥Lucas與爸爸童年時長相如出一轍,他還曾經因為嬰兒時期髮量少惹來新聞。不過和許多孩童的成長的蛻變一樣,曾經被認為顏值不如哥哥的Quintus成長期卻給出另一種驚喜,不僅髮量絲毫不堪憂,五官也越來越帥氣。隨著張柏芝與謝霆鋒的婚姻結束,兩個兒子跟著她一同移居新加坡。張柏芝依然美艷動人,兩個兒子卻逐漸長大。童年時期被指與謝霆鋒如出一轍的Lucas逐漸進入青春期後逐漸變得清瘦,五官也比起爸爸更顯清秀。而Quintus則頻繁被指與少年謝霆鋒猶如複製貼上的模式。童年謝霆鋒張柏芝雖然一直都調侃二兒子性格比哥哥活潑,Quintus在媽媽日常的社交平台裡也展露出暖男性格,陪媽媽給弟弟買日用品,或者與媽媽一同游泳、挑戰踢瓶蓋等遊戲都能露出又酷又燦爛的微笑。他的眉眼之中,比起哥哥,如今更像復刻版的謝霆鋒,這也不得不讓人感慨基因的神奇。比起許多明星都刻意把孩子藏在背後,獨自撫養兩個兒子多年的張柏芝如今又添三兒子,不過對於照顧孩子,她比當明星要來得享受。社交平台上時常曬出母子情深的互動,張柏芝也不吝嗇外界看到Lucas與Quintus的成長,從曾經襁褓嬰兒到如今的兄弟倆都在大眾的視線當中。對於媽媽,Lucas和Quintus也從來不卻親密,關於他們父母的感情多年都是爭論,然而兩個孩子的表現能讓人快速的感受到他們在滿滿的愛裡成長。如今,雖然仍有人爭論張柏芝與謝霆鋒的過往,然而這段已經謝幕的愛情,產生了Lucas和Quintus兩個超帥小伙子,兄弟倆都可以證明父母的愛情曾經非常美好過。不知不覺,Quintus都已經到了換乳牙的時間段,另一面也讓人感慨時光匆匆。參考來源:今日頭條

  • 過年了,請把心裡的垃圾,倒一倒

    《金剛經》有云:須菩提,若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相,即非菩薩。佛說眾生本無相,一切皆是虛妄。人的內心卻常執著於外物,而迷失了自我。心中牽掛越多,心事越重,就像背負著沉重的行囊,行走的每一天,都是苦旅。把心裡的垃圾,倒一倒吧,把不愉快的人和事,從記憶中擦去,才能留下儲存快樂的空間。要知道,心若陽光,人生才能無恙!01人,別把什麼都憋在心裡《莊子》有云:用心若鏡,物來則應,過去不留。將人的心當做一面鏡子的話,就會知道這面鏡子,是留不下過去了的事物的。曲終人散場,事過難挽回,還執著地藏在心裡,也毫無意義。一位高僧朝聖回來,眾弟子聽聞途中艱辛,都紛紛問道:「師父,您一路太苦了,為什麼你還是這麼快樂呢?」高僧聽完,從懷中取出一個苦瓜說:「這是我一路攜帶著的,每當我經過聖河,我會將它浸於河中,然後帶進聖殿接受人們的供奉和朝拜。」說完,把苦瓜交給弟子,讓他們煮熟後一起品嘗。苦瓜沒一會兒就熟了,眾弟子嘗後都皺起了眉頭,問:「師父,這苦瓜又是聖水,又是朝拜,為什麼還是這麼苦呢?」「因為它的心是苦的。」高僧說道。因為心是苦的,所以再多的改變,也於事無補。人生在世,猶如身處荊棘之中,心不動,人不妄動,不動則不傷;如心動則人妄動,傷其身痛其骨,於是體會到世間諸般痛苦。人啊,別把什麼事都放在心上,憋在心裡。人生,有苦必有甜,有霉運也有好運。再壞的事,都會過去,多想無益,只是給自己找不痛快。人生,記住那麼多,哪還有心情去迎接新的精彩?心苦,人生才苦;心事滿滿,人生才不痛快。所以,過去的事,能忘就忘,能放就放。傷心的事,不要憋在心裡,而要看開放下。魯迅說:「不在沉默中爆發,就在沉默中死亡」,人生,越是沉默,心中的悲傷,就越是沉重,最終留下的只有痛苦。人活著,不要自尋煩惱,既然人走,便放他走,既然事過,就不強求。活得開心,比什麼都強!02生活的不順,就忘了吧六祖慧能:不是風動,不是幡動,仁者心動。萬物皆空無,一切唯心造。因為心動,萬物才動,因為心動,生活才有了諸多煩惱。古時候,有位國王在戰爭中與部下失散,生命遭遇危險之際,一位打鐵的匠人將他藏起來並成功騙過了追兵。事後,國王得救,提出給匠人的獎賞。那匠人卻只提了一個問題:「國王,您在生命終點來臨之際,是什麼感覺?」國王一聽,頓時勃然大怒:「你竟敢跟一國之君提出這樣愚蠢的問題!」匠人嚇得跪地求饒,但根本於事無補。國王已下令將取下他的性命,當他看到即將落下的利器時,雙腿顫抖,眼淚直流。他突然發現,過往那些快樂的、生氣的、不滿的、抱怨的、如今根本不值一提,他只想活著!這時,他才發現,頭頂的利器遲遲沒有落下,國王這才站在他跟前笑著問他:「這下,你知道了?」世間事,除了生存,哪一件事都是閒事。活著,便好好愛自己。因為,沒人能比你更懂自己。感同身受這件事,從來只有盡力,沒有完全。佛說:「我自無心於萬物,何妨萬物常圍繞。」生活的不順,就忘了吧。人生短短幾個秋,不值得浪費在悲傷上面。人能健忘,也是一種福氣!過往的記憶,何必還留在生活裡。人生是道選擇題,是哭是笑,全由自己選擇;生活的苦,是道必選題,經歷了必須的苦,也等得到想要的甜。人生的苦,從來不是因為你遇到了什麼,而是你心裡有什麼。03心有了,一切就有了《華嚴經》:唯心所現,唯識所變。一切法從心想生。萬物由心生,心有,則一切有。塵緣法師帶著幾位弟子走到了沙漠中。一路的長途跋涉,幾人早已疲憊不堪,而沙漠上強烈的陽光與風沙,更是讓大家口乾舌燥。但大家早已經沒有了水,讓這穿越沙漠的信心也逐漸消失。恰在此時,塵緣法師從腰間取出一隻水壺:「大家看,我這還有一壺水,但走出這片沙漠才能讓你們喝。」隨行的弟子們一個接一個傳遞著水壺,那水壺沉甸甸的,像是充滿生機的力量,讓近乎絕望的他們,重新點燃了希望。終於,眾人一步步掙扎著,離開了這片沙漠。他們喜極而泣,突然想起來那壺給了他們信念支撐的水。誰知,擰開那水壺,倒出的竟是沙子。塵緣法師對弟子們說:「在沙漠裡,乾枯的沙子有時也可以是清冽的水,只要你的心裡駐紮著擁有清泉的信念。」唐朝的牛頭法融禪師曾說過:「一心有滯,諸法不通。」意思是說:一旦心中有牽纏糾葛,要談自在解脫就難了。心中有什麼,你就有什麼。因為心中有愛,所以你的生活充滿了愛;因為心中皆苦,所以你的世界總是陰天。心有陽光,不懼人間冷暖。心有了,一切就有了。磨難是為了讓你強大,痛苦是為了襯托幸福。心中不覺苦,世間哪還有大苦;心中無掛牽,世間哪來的羈絆。心無煩惱和痛苦,生活也就沒什麼過不去的坎。人啊,請把心裡的垃圾,倒一倒。別讓陽光與幸事,變得無處安放。心靜,能明事;心輕,人痛快。參考來源 : 今日頭條