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  • 早上起床「足跟痛到不能走路」活動一下「又慢慢不太疼了」為什麼?告訴你原因

    早上起床足跟痛到不能走路,活動一下,又慢慢不太疼了,為什麼?腳沒受傷,不知啥原因,老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變,關節液、滑囊裡的尿酸鹽結晶析出沉積在關節腔,早上起床足跟落地即剛開始活動關節,尿酸鹽結晶就會刺激關節面,引起疼痛。 什麼是痛風 也許很多人都知道痛風,也許有不少男性朋友經歷過以上那種晨起時的足跟痛。現實中大家比較喜歡海鮮、煲湯養生,尤其是年輕人喜歡那夜生活的烤生蚝、羊肉串,再來杯啤酒,那真是個爽。但是問題接著就來了,關節開始痛了,驗血發現尿酸高了。痛風是現代的富貴病,和以前的富貴病結核可不是一個概念,結核是消耗性疾病,需要營養補充提高機體免疫力,有錢才吃的好;而如今這痛風是生活條件好,每天大魚大肉,海鮮也不稀奇了,這都是吃的太好惹的禍。 痛風急性發作時可使用非甾體消炎藥(吲哚美辛、布洛芬、尼美舒利、塞來昔布等)和秋水仙鹼,以控制關節炎的紅、腫、痛。如上述兩類藥效果差或者禁忌不宜使用時,可考慮使用糖皮質激素(潑尼松、地塞米松)。痛風性關節炎症狀基本控制後2~3周開始採取降血尿酸治療。降血尿酸藥物有抑制尿酸生成的別嘌醇和促使尿酸通過腎髒排出的苯溴馬隆及丙磺舒。平時還要禁酒、控制飲食、適當運動,低嘌呤飲食、多喝水每天2000ml。要求血尿酸水平穩定控制在 360 μmol/L以下,以預防急性關節炎復發、關節骨破壞及腎結石形成。 再者,也可能是足跟部滑囊炎、跖腱膜炎原因引起的疼痛。剛起床,足底筋膜還有點緊張,加上足部腱鞘的炎性刺激,疼痛較為明顯甚至不能著地,經活動拉伸後,疼痛感就會慢慢減輕,這些往往是無菌性炎症,不需抗菌藥物治療,可使用非甾體類抗炎藥止痛如雙氯芬酸、布洛芬等對症處理,以及理療、中藥治療。其次跟骨骨刺也可引起足跟痛,骨刺刺激引起劇烈疼痛,主要是對症處理,可使用布洛芬止痛,跟骨骨刺必要時可手術治療。 

  • 每天「下蹲5分鐘 」 等於慢跑1小時 5種下蹲姿勢「比呼吸還簡單」:讓老化血管恢復彈性

    你還在為大腿贅肉煩惱嗎?快點下蹲吧,瘦大腿消水腫,經常練習,整個人精神了下蹲,是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地,在任何地方,只要有立足之地便可練習;而且每天只需5—15分鐘的練習就可以達到鍛煉的效果(視各人所需)。  但是,下蹲究竟應該怎麼練習,很多人並不清楚。本文將告訴你業界公認的最科學練習方法,在介紹這個方法之前,我們先瞭解一下,下蹲有哪些好處。下蹲的好處:  1、 鍛煉肌肉專家解釋,在完成下蹲起立這個動作時,可以充分運用到下肢肌肉(小腿三頭肌、股四頭肌及臀部肌肉)及軀幹大部分肌肉(腹肌、豎脊肌、斜方肌)參與穩定與發力。鍛煉下肢肌肉,能夠加強腿部力量,防止摔倒。核心肌群如腹肌、豎脊肌、斜方肌、菱形肌作用就是保護脊椎穩定性,提高身體平衡感。所以 運動員在體能鍛煉中非常注重鍛煉核心肌群。他們常常選用半蹲、深蹲或負重深蹲等練習。2、改善久坐傷腰的情況,有益腰間盤為什麼久坐傷腰。專家解釋,正常的腰部是保持生理曲度的。久坐傷腰是因為脊柱腰曲弧度減小或消失,腰部椎間盤的負荷要比直立時為大。從而纖維環後部也受到相當大的拉力,使纖維環後部常有破裂的臨床現象,導致腰椎間盤突出。而在蹲下時,我們的腰部依然保持了前屈狀態,這時纖維環後部的應力減小,雖然纖維環前部受到較大的應力,但由於纖維環前部寬厚堅韌,很少造成損傷。所以下蹲能夠幫助維持腰部生理曲度。此動作還可以改善椎間盤代謝,下蹲時腰椎曲度增加使椎間盤間壓力的變化,更好將椎間盤內代謝物排除,更好吸收營養物質營養髓核。3、與長壽有關對一些百歲健康老人的生活方式調查發現,他們從事田地耕作,蹲在池塘邊淘米、洗菜、洗衣服、廁所也是蹲的,這就強健了他們的腰腿,達到了祛病除疾的作用。4、可改善血管功能、降低血脂可以擴張微、小動脈血管,減少心臟外周阻力,可以改善微、小動脈血管壁的彈性,有效地降低血壓。下蹲運動通過刺激經絡系統,可使脾經運化功能增強,促進血管壁粥樣斑塊的分解,降低血液的粘稠度,減少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白,促進脂代謝,進而改善血管的彈性,有效防治動脈粥樣硬化,對預防心、腦血管意外的發生有重要意義。動作要領正確的姿勢應該是從動作開始到結束,頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態,臀部要向身後撅起。開始姿勢:要全身放鬆,兩腿分開,略比肩寬(或與肩同寬),自然地站立;腳尖的方向基本是倒八字形,以腳的第二趾的方向為准;下蹲時,膝蓋的方向要在第二趾的延長線上,這樣做起來比較自然而不吃力。結尾姿勢:膝蓋彎曲,直到大腿與地而平行為止(視個人體力,老年人或初練者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下時停頓片段最能鍛煉肌肉。向上站起時的姿勢:向上站起時的要點,是感覺整個腳掌在向下推壓地面,直立站起。下蹲時的速度:下蹲的速度,大致標準是5秒鐘1次(視體力,以舒適為佳),到了蹲的姿勢時,有意放慢速度更好。呼吸方法:一邊下蹲,一邊吸氣;一邊站起來,一邊呼氣。鍛煉的次數:注意量力而行,循序漸進,以1天做30次以上為宜;體弱的人開始少做,有體力的人可多做。做下蹲運動的頻率:如果想維持健康或消耗脂肪的話,是應該每天鍛煉的。  這五種蹲法,最健康1、防胃病——乞丐蹲所謂「乞丐蹲」,簡單來說就是:雙手抱膝蹲下,屁股儘量後蹲但不著地,腰、背、頭儘量在一條直線上,吸氣時閉嘴,呼氣時略張嘴。保持1—3分鐘。2、護膝蓋——靠椅蹲用自己的背部、腰骶部依靠椅背,臀部不要低於膝蓋,下蹲後保持不動。練習時間可以逐漸延長,以 2~4 分鐘為宜,有保護膝關節的功效。3、保護腎——腳尖蹲兩腳前腳掌著地,腳後跟抬離地面。雙膝彎曲,大腿壓著小腿,但時間控制在 30 秒到 1 分鐘即可,避免堅持過久拉傷或抽筋。由於腳尖蹲時,我們的支撐重心在前腳掌內側,以及大拇趾上,而這一區域有三個重點穴位(足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經)經過此處,輕度地刺激可以溫補腎陽。4、要排毒——弓步蹲邁出左腳,右腳腳尖觸地呈腳尖蹲狀態,兩腿成弓步。將身體重量落到兩腳之間,每練習30秒調換一次左右腳。中醫認為,臀部是腿部六條經絡的總開關,也是連接我們人體氣血運行的橋樑,但它也是最易受寒、濕和血瘀的地方。弓步蹲時,會運用到臀部的肌肉,促進臀部血液循環流通,從而達到排毒的效果。5、好氣色——分腿蹲兩腳分開與肩同寬,兩腳平行,雙膝彎曲小於90度。臀部保持穩定不要左右晃動,距地不超過10釐米,練習時間為1—3分鐘。這個動作適合久坐的人作為間歇鍛煉,活動身體,但在下蹲時也要注意保持一定的速度,如每分鐘20~30次,可促進全身氣血循環,長期堅持,能給你帶來好氣色。小提醒如果你在練習之初感到肌肉酸痛,這是由於運動使得肌肉中產生的乳酸等酸性物質在肌肉中積存,從而引起肌肉的酸痛。請不要放棄哦,等過一段時間,酸性疲勞物質排出體外,身體就會輕鬆了。下蹲需要注意的事項長時間下蹲,產生疲勞感,這時候也容易產生傷害,即「疲勞負荷」。疲勞負荷也會對身體產生傷害。所以鍛煉雖好,但不要多量。如果練習之初出現肌肉疼痛,請不要放棄,這是由於運動使得肌肉中產生的乳酸、丙酮酸等酸性物質在肌肉中積存,從而引起肌肉的酸痛;繼續做幾次輕微的下蹲運動,等酸性疲勞物質排出體外,身體就會輕鬆了。第一次練習下蹲運動時,把次數控制在10~20次之內,一般不會引起肌肉疼痛。對於體質虛弱的人,可以根據自己的情況進行調整;老年人做下蹲運動時,手應把握住床頭、其他扶手或者門框,緩慢而平穩地做,下蹲速度不宜快,最好一次做10個,一天不要超過5次。

  • 狂喝冰水沒用!醫生列「4大解辣飲品」搞錯超難受 第一名「秒舒緩刺激感」鄉民狂推:真的超有效!

    在這個氣溫居高不下的時節裡,相信很多人都會選擇吃「辣的料理」好喚醒萎靡不振的食慾!但不知道大家過去使否也曾有過一個不小心就被辣到唇腫爆汗、眼淚鼻涕流得不停的經驗呢?示意圖/翻攝自新浪網通常大家遇到「被辣到受不了的情況」時,通常都會立刻拿起手邊的飲料狂灌,好緩解太麻太辣帶給人體的不適感!不過不知道大家是否知道什麼樣的飲料才最能解辣呢?除了先前PTT上就有網友因此為題掀起了熱烈的討論之外,最近也有中醫生列出了4個「最能解辣的飲料」,而其中的第一名更是曾被萬千網友激推:「超有效,真心不騙!」示意圖/翻攝自JustYou根據ETtoday報導,最近香港註冊中醫生梁尹倩所創辦的養生資訊平台《CheckCheckCin》就列4出個「瞬間緩解被辣到」的飲料,並以專業的角度分析其中的優點與缺點!接下來就讓我們一起來看看吧~圖/翻攝自topick.hketNo.4-冰水「白開水」是不少店家的免費飲品,因許多人被辣到的第一時間,通常就會下意識地拿「冰水」猛灌解辣!但不知道大家是否也有發現,雖然灌水的時候,辛辣感真的會消失不見,但幾秒鐘後卻又瞬間回來了呢?示意圖/翻攝自CTWANT其實之所以會發生這樣的狀況,都是因為辣椒其實是疏水性分子,因此如果只是喝冰水的話,則是很難快速緩解辣椒素帶給人體的刺激感。No.3-酸梅湯示意圖/翻攝自Medium這道飲品之所以是許多麻辣鍋店內菜單的常客,可並非空穴來風!由於酸梅湯或烏梅汁本身的酸,就帶有著生津止渴的功效,因此除了剛好能用來緩解麻辣鍋的燥熱之外,更能透過酸鹼中和而達到解辣的效果~No.2-含糖飲料、汽水示意圖/翻攝自天天要聞雖然很多人一聽到含糖飲料就忍不住眉頭一皺,但其實用甜味對抗辣味卻也不失一的好方法唷!據了解,除了甜味可以中和辣所帶給人體的刺激感之外,像是汽水或是果汁等飲品,也都同樣具有解辣的效果唷~No.1-牛奶示意圖/翻攝自Yahoo新聞說到解辣,怎麼可以忘記我們的牛奶呢!由於牛奶中的酪蛋白能稀釋辣椒素的濃度,並吸附、溶解它,因此下次若是又不小心吃到讓你嘴巴噴火的食物時,就快快喝杯牛奶吧~圖/翻攝自臉書粉絲專頁《CheckCheckCin》不知道大家平常吃一些辣的食物或美食時,通常都會配什麼樣的東西喝呢?參考來源:ETtoday

  • 除了保鮮還有十大用途!聰明的主婦在廁所門口放一塊「保鮮膜」有用處 「防滑防摔倒」

     除了保鮮作用,保鮮膜還有十大新用途,大家學起來吧  保鮮膜大家都不陌生,家裡的剩菜、剩飯都是用保鮮膜包起來放冰箱,可是你還知道它還有別的用途嗎,聰明的女人可是用它來做好多事哦,要知道保鮮膜的用處可大著呢。  保鮮膜用來保存食物大家都懂,可是它還有其他功能你們知道嗎?    1、防滑:在衛生間的墊子底下放塊保鮮膜,能夠有效的防滑,墊子就不會跑動了。    2、方便研磨:要研成粉末的東西,先用保鮮膜包好,再拿瓶子進去滾壓就好了。    3、保護遙控器:搖控器沒了外套很容易臟掉,用保鮮膜包一下,可以有效防塵。    4、清潔玻璃杯:用保鮮膜擦洗杯子,清洗容易,能有效除去臟物,使杯子變得乾乾淨淨。    5、清潔塑料飯盒:盒子上的一些油漬不好清除的,用保鮮膜試試吧,效果很好用。    6、清洗水槽:一些檯面角落、水槽角落擦不到的地方,用保鮮膜清洗可以好用了。    7、保護灶台牆壁:廚房炒菜油煙多,在牆上用保鮮膜包住牆面,炒完菜后把膜一撕,可以省去擦牆壁之苦。    8、保管資料:一些重要的紙質材料用保鮮膜包好,可以讓其不會被氧化、發黃    9、保護電腦鍵盤:筆記本電腦用保鮮膜包一下,可以防水、防塵、防灰。    10、護髮:給頭髮塗上發膜之後,用保鮮膜包住頭髮,更能有利於營養成分的吸收。    原來保鮮膜除了用來保存食物外,它的用處還這麼大,大家趕緊回家試試吧。

  • 女人們要注意了!起床後特別口渴? 早晨起床有3現象「說明妳正在發胖」

    都說「一胖毀所有」,因此可知大家對於外表形態的注重,特別是愛美的女生。肥肉不是吃一兩頓飯就長出來的,大多數人都很難發現自己可能正處於一個發胖的階段中,而早上起來的這三個表現,或許就可以判斷出你是否正在發胖。1、總是便秘。便秘的人,不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多,也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。我們普通的排便次數應該是一天1-3次,如果你總是便秘,很有可能是飲食過少或食物中纖維素和水分不足,腸道受到的刺激量不足,也有可能是心理因素。2、有些妹子起床以後口乾舌燥,不習慣馬上去吃東西,並且什麼胃口都沒有。但是如果你早上起來就想吃一些特別甜或是咸、重口味食物的話,也需要警覺了!這會導致身體滲出大批的消化液,體內細胞失去平衡性,以致脂肪的不時產生。3、假如你起床後特別的口渴,並且是突然出現的狀況。就有可能是體內的代謝均衡遭到破壞,人體內的任何代謝都需要水的支持,脂肪代謝分化沒有辦法順利進行,自然就會對體態有影響。上面這幾種情況有沒有在你的身上出現呢,越早發現越好啦。保持良好的作息飲食習慣,多運動才能保持美好的體態。都說減肥是女人一生的事業呢,堅持吧~介紹幾個腹部動作,從不同的方位刺激腹部,讓你虐出好看的線條,「暴瘦」下來。動作一、腳踏車動作二、俯卧登山動作三、剪刀腿動作四、促膝卷腹動作五、閃電式動作六、左右搖擺動作次數:每個動作20-30個,重複3-4組,組間休息30s。腹部動作進行時,最好先鋪一塊瑜伽墊,不要再地板上直接進行。床上太軟,也不建議。

生活 #life

  • 大男孩的玩具!超狂「護襠式洗車砲」一推出就秒殺 惡搞造型「卻藏超聰明設計」難怪賣光光

    相信很多愛車的朋友,三不五時就會替自己的「老婆大人」洗香香!不過若是你覺得傳統的徒手上泡既費工又一成不變,那麼或許以下這個號稱「快速洗車又好玩」的超有趣發明,或許會成為你下一個最想要入手的夢幻逸品!圖/翻攝自bowdensown,下同根據外網bowdensown顯示,這款號稱能快速且輕鬆洗車的超讚裝置,因為有著加農砲般的噴射設計,因此在使用上絕對會比傳統愛車人士地徒手上泡還要輕鬆不費力!加上它穿戴起來的位子讓不少人看了都有一點點的害羞,但也因為如此被許多喜歡搞笑的男孩子視為幽默又好用的超讚設計,因此一推出後便火速售罊,成為許多男孩忍不住Po上網炫耀一番的超實用玩具XDDD而這款裝置除了有著超吸睛的造型而成功引爆話題之外,更是因為清潔劑的位子固定在後面,能讓配戴者在使用時達到完美的平衡,並大幅減少洗車時造成的疲累感,因此除了讓洗車這件事情變得更加有趣好玩之外,更是被許多人視為新一代的洗車好物!不過若是想要用這樣的方式清洗自己的愛車,除了手速要夠快之外,口袋的部分也要夠深才可以,畢竟這小小的一台機器就要價149.99美元(相當新台幣4420),加上一推出後更是直接在官網上瞬間秒殺呢~想要入手的朋友可能還要再等等QQ而從官網上的買方評論區也能看到一些入手的民眾分享自己的使用心得!有人表示:「入手是我最棒的決定!自從有個這個東西後,不管是洗車或是捉弄朋友都變得更加自然。」、「這些年來我洗過的車子不計其數,但我覺得我的表線卻越來越差!直到綁上這個裝置後,我才又覺得自己重振雄風~」雖然這些買家的評論都讓人看得有點滿頭問號,但不知道大家看到這個充滿惡趣味的實用設計,是否也會想要買一台呢?參考來源:bowdensown

  • 好市多夯物!熱心女入手「大理石硅藻土地墊」不用4百塊 明知有缺點「仍大力推薦」:真的好用!

    美式賣場好市多Costco常常推出好用CP值又很高的商品,儘管每年都需要繳交1200元的年費才能入場購物,卻還是深受許多民眾的愛戴。而網路上的社團甚至更是累積了上百萬的同好加入,其驚人又強大的魅力可說是不容小覷!圖/翻攝自今周刊時不時總是能靠各種超值商品創造話題的好市多,近日又因為引進了一款時尚又好用的新商品成功在網路上造成熱議。最近有名女網友於臉書公開社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文表示,回家試用好市多新商品,矽(硅)藻土快乾地墊後,不但因為強大的吸濕力與時尚的外型,讓她忍不住上網Po試用心得讚賞,看到有網友質疑不好用後,更是笑笑地表示:「#不好用千萬不要買因為我還要去買!」圖/翻攝自costco官網根據ETtoday報導,這位女網友最近在社團上分享於好市多入手的新產品「矽(硅)藻土快乾地墊」後,因為覺得地墊的花色時尚又好看,加上高貴不貴的價格更是讓她忍不住Po文狂讚:「吸濕力蠻強的,而且快乾!賣場商品介紹還特別標示了,天然材質對環境友善,這點棒棒的~」圖/翻攝自今購網,下同熱心的她,隨後也附上商品規格與價錢,尺寸39x60公分為地墊,一片的售價是389元!不過雖然這位女網友大力推薦這款吸濕地墊,但也有不少網友詢問「白色的地墊是否很容易髒」?對此她也表示「至於大家詢問會不會容易髒?……我覺得~會」,畢竟任何白色的地墊只要穿鞋子一踩都肯定會髒,但如果只是洗完澡單純要踩乾腳的話應該還好,畢竟「洗完的腳能有多髒呢?就看主人怎麼使用和維護。」另外這位熱心的女網友,除了提醒大家這款地墊內有附止滑墊,「拆盒後,記得將止滑墊取出喔!」,最後也不忘用hashtag笑回「#不好用千萬不要買因為我還要去買。」而看到這位女網友的商品開箱後,也讓許多網友都莫名被升火地狂讚表示...「這個要會顧,髒了就去買細砂紙磨一下,水沖完自然晾乾,一直重複用,效果很好」「只要會保養(感覺髒的時候,洗刷曬),其實蠻好用的」「天啊!以前買好貴,現在價格好殺」「懷疑的心態買了一片,實際感受不錯。」不知道大家看完這位女網友的心得分享,是不是也被燒到很想立刻帶一個回家用用看呢?參考來源:ETtoday

  • 走入歷史8年了!你還記得國道回數票嗎? 老司機曝「不只過路收費」藏其他隱藏用途

    在國道開始全面實施ETC電子計程收費前, 許多駕駛都是購買「回數票」來支付收費站的。有一位網友分享與回數票的回憶, 引起許多開車族共鳴啊!網友表示:「相信有在開車的人,對這張會有印象。」 過去許多開車族都買回數票過收費站, 省得拿零錢,原PO也備註說: 「摸摸手是不少人回憶」、「小朋友最愛主動撕票」。  自身開車族也紛紛回應說: 「全台灣收費員的手,他都摸過了」 「合法的摸手手,還跟我們說謝謝」 「讓我想起在以前在旅行社當領隊時, 坐司機旁常聽到,最後一台車的司機會用車機喊『車隊過摸摸手』」 「小時候一直好奇那些收錢的阿姨怎麼進去上班的。」 還有前收費員回應:「我就是曾經的那雙手!」  還有專業的「老司機」說, 回數票的功用其實不只過收費站, 「跑過車的都知道,這是一種地下貨幣,身上沒錢就靠這張」 「能去交流道下的小吃攤換便當吃」 「曾經身上忘了帶錢,拿這個去跟藥房老闆買藥,還真買到了」 「可以拿來買飲料的,現金券。」更有人曬出自己滿滿的回數票收藏, 表示應該沒人比他更強啦!記得以前坐車經過收費站都會很興奮, 跟弟弟搶著撕過這本回數票搶到吵架XDD好多東西都被電子化了,歲月真的是不留情阿......

  • 比去外面買還快!懶人必備「3合1早餐機」馬卡龍色太Q 快速方便「結合烤箱+煎盤+蒸煮鍋」超心動

    在這個凡事都追求效率的時代裡,相信不少常常一覺醒來就急急忙忙地趕著出門去上班,根本沒有時間好好在家自己弄早餐!不過為了讓廣大的小資族能在努力討生活的同時,還能兼顧生活品質,最近日本就推出一款超省時間的「三合一早餐機」讓許多人看了都瞬間生火了~這款一機多用的「三合一早餐機」不但將烤箱、煎盤及蒸煮鍋直接合為一體,方便所有使用者都能快速又方便的DIY作料理之外~甚至更直接替大家分隔料理區,讓使用者可以一口氣進行烹調好幾道料理!像是上層的部分就分為「不沾鍋煎盤」和「蒸煮鍋」,方便大家在一邊準備煮食的同時,還能一邊進行煎炒的料理~而下層的部分更是有小小的烤箱,讓大家可以在準備鹹食的時後還能一起進行烤麵包、焗小甜點、曲奇等甜點的部分,根本是史上最省時省力的懶人設計啊~~然而這個「三合一早餐機」看起來似乎是專為「單身貴族」設計的,不過它的尺寸其實為39.2cm X 25.6cm X 24.5cm,因此就算是要準備2~3人份的料理也是非常夠用的唷~蒸煮鍋容量約為一公升,而烤箱的容量則為五公升,大小的部分絕對很剛好~值得一提的是這個早餐機蒸煮鍋有獨立的開關,而煎盤及烤箱則是共用同一個開關,好方便大家在準備食物的時候,能更加快速省時~另外雖然它的品名為「三合一早餐機」,不過其實除了拿來準備早餐之外,喜歡自己動手煮東西吃的朋友也可以用來準備午晚餐唷!尤其在外租屋的朋友就肯定非常適合這種機器,畢竟除了方便收納又不佔空間之外,也不用再額外花錢購買各種小廚具囉~至於外觀的部分,相信這款「三合一早餐機」也絕對不會讓人失望!畢竟它光是選用「超夢幻的馬卡龍粉嫩」顏色就讓人覺得充滿了療癒感之外,簡約又高質感的外觀設計更是能讓整個空間的格調瞬間三級跳唷~除了粉嫩色之外,他們還有推出Tiffany Blue供大家做選擇唷。不知道大家看了以上兩個顏色後,比較喜歡哪一個呢~~~當然除了以上的「三合一早餐機」之外,日本過去也曾推出過許多類似的早餐機唷!若是覺得上面的配色都太過少女的話,不妨就來看看其他的選擇吧~~身為北漂青年的小編看了實在是好想立刻買一台啊!不知道大家看了各種的優點後是否也心動了呢~參考來源:AMAZON

  • 家裡衣架太多太雜亂?外婆教我「輕鬆收納所有衣架」整齊不佔地拿取還方便

    很實用的收納方式,家裡的衣架再也不會亂扔了!晾衣服的衣架是居家生活的必需品,而且數量都不會太少。家裡衣架總是淩亂無序,衣架用時方恨少。怎樣才能讓衣架變得整潔?小編教你一招,只需利用一個衣架,衣架立馬變得整齊有序。簡單又實用,讓你的生活更方便。下面就來看看如何收納衣架吧。收納衣架的小妙招家中的衣架總是淩亂無序?想用衣架的時候頭都大了?今天簡單一招來解決這一問題。首先,準備好一個比較結實的的衣架,因為結實的衣架能夠承受更多的重量,懸掛更多的衣架。下面,將衣架從兩邊彎折,彎折的時候注意幅度。接下來,再將衣架向外翻折。這樣,衣架就處理好了。處理好的衣架可以收納很多淩亂無序的衣架,是不是很實用呢?更多衣架的妙用書架細細的金屬衣架折彎,不用藉助工具,彎彎曲曲的更有藝術感,掛在把手上做鐵藝收納架,隨手放上雜誌,特有feel~紙巾架塑膠衣架都不太結束,有的直接就斷掉了……都這樣了,還是有用~做廚房用紙架!衣架中間的缺口正好穿過紙巾卷,掛在櫃門上,這樣用起來超方便。密封零食吃剩下的零食封口不嚴密,易受潮變質,只能扔掉。如果將封口捲起來,拿衣夾夾緊,就能保持食物的乾燥度,下次吃還是香香脆脆。卷線器插線板的線很長,很多插線板放在一起,電線都纏繞起來,特別難解,如果有不用的褲夾可以試一試,線板的兩端用夾子夾住,想亂都很難。還有開趴用的小亮燈,一串一串的繞在衣架上,下次用輕輕鬆松就能解開~衣架防滑衣架太小,或者吊帶的衣服,呲溜就滑下來了,腫麼辦嘞??用小橡皮筋在邊緣處綁兩圈,就是幾塊錢一大包的小皮筋,綁頭髮用的,防滑效果超級好!巧用夾子有時候不會特意買褲夾,裙子褲子直接就撐著掛上了,結果,就被撐出一個大坑……那麼在沒褲夾時,用小木架子就能巧妙的化解尷尬。收納圍巾利用一個掛圍巾的圓環,扣在衣架上,能掛好多條圍巾~~巧用易拉環利用易拉環,穿過兩個衣架的鉤子,就能使其相連接,掛放的話就能節省了一般的衣櫃空間了。收納鞋子用褲夾收納鞋子其實是令鞋子不褶皺的好方法,尤其是冬天的短靴,掛起來能保持鞋型的平整。這麼多實用的小技巧,總有一個可以幫到你,回家趕快試試吧!祝生活愉快哦~

勵志 #positive

  • 婚後還是靠自己!丫頭鬆口「可能不會宴客」夫妻仍分居 坦言「還在逃避結婚」喊話:別肖想我的錢

    台灣女星「丫頭」詹子晴出道多年,靠著可愛的外型跟直白的說話風格,一直都吸引不少觀眾喜愛,頗有生意頭腦的她,過去幾年開始投資副業,從一開始的飲料店拿出好成績後,也默默多了日本料理、酒吧跟燒烤店等,可說是個十足的老闆娘,她今年5月跟愛情長跑多年的男友,前警政署署長的兒子王惟立登記結婚,被問到什麼時候要宴客,她卻鬆口可能不會辦了。圖片來源:丫頭IG據《CTWant》報導,丫頭跟老公結婚後,宴客進度一直備受外界關注,她笑說其實自己因為覺得麻煩,可能不會宴客,不過因為有前輩提醒,這類的事情要小心謹慎處理,因此她也覺得需要討論一下,不過:「跟老公還沒討論...是我在逃避!」也坦言兩人目前還沒找到房子,因此沒有住在一起,做人進度也都還在準備階段,完全沒有開始。圖片來源:丫頭IG至於在事業上非常強勢的她,會不會和老公一起打理事業呢?丫頭也笑說,跟王惟立結婚前,就曾有協定財務各自獨立,對方也不會干涉任何副業經營的事情:「我很要求這點,不要肖想我的賺的錢!」不過也坦言老公偶爾為了家庭未來,也會多說幾句,但她開玩笑:「我還是會聽,左耳進、右耳出!」夫妻相處頗有自己的風格。圖片來源:丫頭臉書圖片來源:1111人力銀行只是老公對於她投資事業想要「提出建言」也算是情有可原,她就坦承自己因為太喜歡投資,像是最近才在台北捷運中山站附近開設了3層樓的SPA中心,才讓她掏出千萬元,加上貸款6成,手邊幾乎都沒剩下多少錢,雖然不讓老公管錢,不過也在節目上透露,遇到有為的年輕人,她身為老闆娘也都還是會提供協助,希望讓這個社會越來越好,回饋給更多人。影片來源:鏡週刊哎呀雖然說經濟獨立很好,不過自己手邊還是要留點錢以備不時之需啊!資料來源:《CTWant》

  • 高中女兒早戀?同學告密「有超帥男生接您女兒下課」  媽媽見到「女婿真容」秒笑翻:是我老公啦

    隨著生活水平的不斷提高,現在大家的溫飽問題幾乎都可以滿足。在滿足溫飽的基礎上大家對自己的外在形象的要求也越來越高。有一些爸爸即使人到中年,仍然把自己的精神狀態保持得很好,無論是身材還是容顏,都沒有一點點顯老的痕迹,以至於讓別人誤認為與子女是同一輩分的,這不,有一對父女就讓人誤解了。「凍齡爸爸」走紅網路上有一位凍齡爸爸走紅,從照片中看,這位爸爸外形高大帥氣,與女兒同框後,引起了很多同學的關注。原來,這位爸爸有一個18歲的女兒,正在上高中,這天剛好爸爸來接女兒放學,當同學看到爸爸與女兒走到一塊,還有說有笑之後,再看看這父女倆站在一塊一點違和感都沒有,因此就誤以為這位爸爸是女兒的「男朋友」。當媽媽下次去接女兒放學的時候,有同學向媽媽反映,有一個年輕俊朗的男生來接女兒放學,好奇她是不是「談戀愛」了?媽媽聽完女兒同學的描述後,一下子就知道是孩子的爸爸,頓時哭笑不得,只能向同學澄清,這是我的老公,也就是女兒的爸爸,不是男朋友。確實,一般情況下,女兒已經成年了,爸爸也應該人到中年,從外表上就可以看出爸爸的年齡感,然而這位爸爸卻不同,太凍齡了。分析使爸爸漸漸變得蒼老的原因有哪些?1、家庭壓力爸爸要承擔家庭的主要開銷,眾所周知,一個家庭的生活成本不小,孩子們的教育成本也是一筆巨大的費用,在空閑之餘,有些爸爸還會承擔照顧孩子的責任,幫忙做家務,除了經濟壓力還有對家人費心費力,負擔不小。2、工作壓力大多數爸爸要負擔起養家糊口的責任,因此在工作上也會很認真和賣力,唯恐自己的工作機會沒了,即使單位有加班加點的任務,領導施加工作壓力等情況,爸爸們為了考慮到家庭,也會默默扛下一切。3、不良的生活習慣一些爸爸有抽煙喝酒的不良習慣,長期的喝酒對肝臟不好,也會漸漸形成啤酒肚,身上的贅肉會增加,發福後的爸爸會比較顯老,長期的抽煙對肺部傷害很大,面部皮膚也會變得越來越枯黃,難免看起來很蒼老。做法怎樣的辦法可以使爸爸保持年輕化的狀態?1、定期運動爸爸可以在每天、每周抽出時間定期進行運動鍛煉,像游泳、跑步、打球等運動都是不錯的選擇,既可以提高身體素質,也可以甩去身上多餘的贅肉,使身材變得更加纖瘦。2、禁止抽煙飲酒想要保持健康的身體狀態,爸爸們就要禁止抽煙喝酒,只有做到戒煙戒酒才能保障身體機能的健康狀態,不會因此造成身體上的缺陷和疾病隱患。3、飲食健康在飲食方面,要避免出現暴飲暴食的情況出現,要保證每餐的飲食做到營養均衡,除了魚肉類等蛋白質之外,蔬菜水果等富含維生素的食物也要有。結語隨著孩子漸漸長大,很多父親在為子女操勞了一輩子之後,就漸漸變老了,因此讓人到中老年的父親最好要注重個人保養,才能使自己的身體狀態始終處於年輕化,自己看著很滿意,別人看了也會羨慕不已。

  • 人在沒錢時,才能看清人心!

    人在沒錢時,才能看清人心路遙知馬力,日久見人心,當你困難的時候你借錢的時候,你就會發現哪一些是真正的朋友,能夠考驗出來的。當你有錢的時候,你就是爺,說啥都對;當你沒錢的時候,你就是混,做啥都難。當你有錢的時候,去哪都有人護,喝醉也有人扶;當你沒錢的時候,去哪都被人嫌,喝醉沒人敢問。人在沒錢時,才發現朋友太多,知己太少在這個世界上最靠得住的人永遠是自己,無論何種境地都不要把所有希望寄托在別人身上。想要改變自己的命運,從來都只有依靠自己的努力和實力。沒錢的時候才知道誰是真正的朋友,誰還願意留在你身邊鼓勵和幫助你。所以,有時也不是什麼壞事。沒有金錢的迷惑,才更能有一顆澄澈的心和明亮的眼睛,來看清身邊人、身邊事。人在沒錢時,才發現靠自己,才最能靠得住當你有錢的時候,再丑都有人戀,再壞也有人纏;當你沒錢的時候,再帥都沒人憐,再好也沒人追。人活著,別走錯路,人生路上,別錯過人,只有窮的時候才看的真,只有沒錢的時候才看的深。人窮了不是錯,讓別人看不起,就成了錯,人窮在左,有人耽誤自己,人窮在右,有人笑話自己,人窮如果懶,別人的冷眼旁觀,讓自己望眼欲穿。人在沒錢時,才發現錢不是萬能的,沒錢卻萬萬不能當你有錢的時候,再哭都有人哄,再吼也沒人走;當你沒錢的時候,再笑也沒人圍,再求也沒人陪。人活著別墮落,貧窮不是錯,認命才是錯;沒錢不是事,掙錢靠本事,別自甘墮落,生活需努力;別遊手好閒,生活需儘力。人窮三分冷,心窮七分苦,太多的做不到,換來一輩子說不到,人窮被人嫌棄,人苦被人說閑話。人窮是一種孤獨,也是一種遺棄,有人說你錯,就有人盼著你失落。人在沒錢時,才發現多掙點錢,比什麼都更重要靠自己的本事,憑自己的本領,去多掙一點錢,比什麼都更重要,也更實在。畢竟柴米油鹽醬醋茶一頓也少不了。當你有錢的時候,再遠都有人送,吃飯都有人餵;當你沒錢的時候,再近都沒人跟,喝水都沒有杯。當今這個社會,誰有錢,就高人一等,誰沒錢,就矮人一截,當你墮落的時候,你就會被踩在腳下,人窮人富不是問題,要懂得上進才行,別人怎麼看你無所謂,但自己得對得起自己。

  • 用心良苦!女跳水運動員穿「三角泳褲」頻遇尷尬為何不改用「四角褲」?背後心酸原因惹網友心疼

    運動員是一個非常值得大家尊敬的職業,他們傾盡半生努力只為在大賽舞台上的綻放瞬間,能夠發揮出色,能夠為國爭光,這也是為什麼運動員能夠受到大家尊敬的原因。運動員所面臨的競爭也是非常激烈的,而且他們也需要在比賽前做出很多的準備,以此來保證自己在比賽時能夠擁有非常良好的競技狀態。而在這些準備當中肯定也包括了對於服飾的考量以及準備。就像在體操,游泳項目中,女運動員都會提前準備好參賽服飾,而且這些參賽服飾大多都是比較暴露的,有「走光」和「諸多的尷尬」,很多網友認為:既然如此為何不讓運動員換上四角泳褲呢?面對這樣的提議,或許很多人都感覺是一件可行的事情,但是實際卻並不是如此,而在只能身穿三角泳褲的真相出現在大家眼前之後,眾多的觀眾也是理解了這些女跳水運動員有多麼的不容易,背後的心酸讓人心疼不已。首先,對於女跳水運動員來說,雖然三角泳褲的確是有著「走光」的危險,但是相對來說,官方選擇的泳衣材質和包裹性都是極佳的材料,可以大大降低運動員遇到尷尬狀態的發生,雖然並不能完全杜絕,但是已經算是盡了最大的努力了,如此一來,這也是官方規定必須穿三角泳褲做出的最好的結果。而運動員身穿三角泳褲也是有著好處的,眾所周知,跳水運動不僅是在高度方面有著評判,更多的還是在入水的時候盡量減少激起的水花,而為了減少摩擦力,盡量減少衣物帶來的負面影響也是能夠為跳水運動員帶來不少的加分,如此一來,跳水運動員選擇身穿三角泳褲,更多是為了提升自己的成績,當真是成績大於一切。其次,也是為什麼官方規定必須穿三角泳褲的根本原因了,眾所周知,對於運動員來說,只要能夠提升一點成績,便會不惜一切,而像是之前美國的設計師研發出來的「鯊魚皮」泳衣,便是能夠將人和水面的摩擦力降低到最小,但是如此一來,勢必會對比賽的公平性產生影響,而將比賽泳衣差別縮減到最小,也是彰顯體育運動公平的本質。如果為了觀賞性大可不必,體育比賽最好的話語權便是成績,沒有觀眾為了觀賞性才去看比賽,甚至這點原因,運動員根本沒有考慮過,而成績和成就,才是最重要的。在每一個運動員的心裡,國家榮譽肯定是擺在第一位的,不過也希望今後三角褲能夠更好地改進。防止運動員們再次遭受到尷尬的情況,讓她們能夠更好地在賽場上發揮自己的實力,減輕他們的心理壓力!

  • 只有他停下!開車遇到「大樹躺路中間」帥氣西裝男主動搬開 「一個小動作社會更美好」網讚:這會救很多人

    在現代社會中,每天的新聞媒體總是許許多多令人無法喘氣的社會事件或是政治手段,很容易就陷入負能量,日前一名帥氣男子在臉書社團《爆料公社》中分享一段影片,他在開車時發現一棵倒下的大樹就這麼躺在車道上,車子必須在這路段走對向車道,而這其實很可能讓駕駛一不小心就發生意外。為了預防悲劇發生,這名男子便主動下車,獨自一人將那棵樹移到路邊,從影片中可以想見,那棵大樹重量應該不輕,男子搬得有些吃力,但他還是慢慢努力地讓路面恢復乾淨及暢通,甚至連細碎的樹枝都小心翼翼撥到一旁。男子在文章中提到,自己放上影片只是希望能讓社會增加一點微薄的正能量,「一人一個小動作,可以讓這個社會更加美好」。以上圖片擷取自臉書這則影片一發出立刻引起網友熱烈迴響,許多人稱讚這名男子穿著西裝應該很不方便,卻還是如此熱心地為大家排除車道阻礙,「很有愛心的帥哥」、「社會少了你這樣的人!祝你一生平安順遂」、「人帥又善心~~辛苦你了」、「也許因為你一個動作救了很多人哦!」,更有人暖心喊話:「下次遇到,一起」。但有人提出小建議,認為男子自己在路中間處理這些很危險,應該還是要通報相關單位處理,也有些網友表示自己遇過所謂的檢舉達人,像是男子這樣停車很可能會被開單,更有人訝異在這段過程中,明明有經過很多車輛,但大家仍選擇視而不見,不肯伸出援手和男子一起處理。圖片擷取自臉書影片: 爆料公社其實每個人在遇到這樣的事情時,都會有自己的判斷與選擇,姑且不論對錯,但這名男子願意貢獻自己的心力來為後來的車輛解決麻煩的大問題,真的非常值得佩服,這樣的精神的確是大家可能會漸漸淡忘的!也希望這位帥氣西裝男的善行能讓更多人感受到社會的善意,就像他想提醒大家一個很重要的東西,那就是「台灣人的人情味」。