健康 #Health

  • 夏天就是要甩肉!一首歌跳下來「汗流不停」 連續7天「肩頸四肢得到伸展」全身舒暢:整個人更有精神

    夏天到了,又是露肚臍露美腿的時節。但是,一身肥膘,怎麼露?還有各種美食的誘惑...你堅持得了嗎?又想吃又想瘦?跟著小編一起堅持吧!想要快速瘦身?最快在一週之內?只要每天看這7個小法則,堅持一週,就可以體型變瘦,肌肉變緊實。禮拜天:消滅垃圾食品如果一種食品連成分都看不到,也沒有標明它的生產地,那可千萬別吃了。禮拜一:千萬不要喝飲料了酒類飲料不僅僅會讓你身體脫水,而且熱量非常高,通常喝酒後,就會開始大吃特吃。這可不是駭人聽聞:研究表明,女人喝酒後會吸收更多的卡路里。禮拜二:多吃纖維食品。不喝碳酸飲料是一件很難的事情,那我餓了怎麼辦呢?千萬不要忘了我們還有纖維食品,這可是可以給你帶來持續飽腹感的神器!喝優格的時候可以撒一點亞麻籽,拌沙拉的時候可以加幾勺切片杏仁。禮拜三:燃燒脂肪吧,Baby,燃燒脂肪吧一天定時少量進食可以防止飢餓,但是吃不飽的感覺可能會想讓你毀掉所有你能看到的食物,記住我們的目標:三小餐(300至350卡路里),最多兩個零食(100至150卡路里)。禮拜四:消除浮腫花椰菜、洋蔥、辣椒會導致脹氣和腹脹,堅持多吃含水豐富的蔬菜,如黃瓜、菠菜和蘆筍。富含鉀的水果如香蕉和橘子也能消除浮腫。禮拜五:喝大量的水細胞時時刻刻都需要水,所以每天至少要喝2至3升水,慢慢地喝,水就會進入你的血管,而不是通過你的腎臟過濾出來,所以你就不必每5秒去一趟廁所啦。禮拜六來了:多吃蛋白質豐富的食品一頓健康又富含蛋白質的早餐會讓你元氣滿滿,也會讓你拋掉一些不必要的零食。所以,可以嘗試把燕麥當早餐,非常棒!在堅持以上7個小法則的時候,每天還要花一首歌的時間,一起跳起來吧!汗流不停,肩頸上肢都得到伸展,每天跳,迅速小一號!(影片來源:YouTube:PearlyGirl_fit)

  • 睡覺前趴一會兒,每天10分鐘=等於跑步1小時!勝過每天跑步 走路 廣場舞

    現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期堅持,對身體特別是活絡筋骨很有效果!快來試試吧!睡前趴每天10分鐘=等於跑步1小時做法:這些動作在看電視時,或躺在床上都可進行。效果:每天十分鐘,不僅可以促進血液循環,伸展僵硬肌肉,還能達到按摩身體內部器官的效果,練得好就會成為慢性病絕緣體哦。貓伸展舒展筋骨緩解肩背痛做法:跪著,雙手和上半身盡量貼地,拉伸肩部及整個腰背部脊柱。效果:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。蝴蝶坐調理泌尿系統有奇效做法:坐在地上或床上,讓兩個腳心相對保持上體直立,雙手握住雙腳,讓雙腿上下擺動,像蝴蝶的翅膀一樣煽動,每天做5分鐘。蝴蝶式也可以做個簡化,即雙腳腳心相對,將上半身往前傾,持續十幾秒,如此反覆進行3~5組。根據自己的承受能力調整動作強度即可。效果:促進血液流入背部和腹部,它有助於消除泌尿功能失調和坐骨神經痛,能伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶,有效的刺激腎上腺體,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經。瑜伽蝴蝶式:對女性而言,這個動作可鍛煉到最難鍛煉到的部位髖部;對男性前列腺也有保健作用。人面獅身趴緩解背痛, 調節甲狀腺做法:①俯卧,雙手放在肩膀兩側,手指尖盡量不要超過肩膀。②保持雙腿綳直,腳背貼地,隨著下一次吸氣,用背部的力量將脊柱一節一節地向上捲起。③當起到不能再起的時候,用雙手的手臂力量,推起上半身,並保持,不要聳肩。④每次保持3-5個呼吸,多練習幾次。效果:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。腳趾蹲打開四經脈, 強身又健體做法:跪坐,腳掌向後,堅持30秒,休息一會,再做3-5組。效果:這是個引血下行的絕妙方法,氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。它能有效地加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。仰卧束角躺補腎健骨,緩解坐骨神經痛做法:仰卧,彎曲兩膝向外,腳底相對,雙腿自然打開,兩手舒服地放置,動作保持1分鐘,休息片刻,結合自身情況,做3-5組。效果:仰卧束角式有助打開胯部,緩解因久坐造成的坐骨神經不適。這些動作無論男女都可做,但剛開始做的時候,一定要控制在自己極限邊緣、溫和地伸展身體,千萬不可強行用力推拉牽扯,以免造成不良後果。有身體疾病的人可諮詢醫生后再進行

  • 經常模糊看不清?多吃3種食物「保護眼睛」 用天然食療「減緩老花眼」

    眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息,平時飲食也要多吃一點護眼食物,下面幾種食材多吃哦!眼睛是我們心靈的視窗,我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度或是不正確的用眼去看東西,就會讓眼睛受傷,看東西會出現模糊不清,甚至後面會有刺痛的感覺。經常用眼,平時多吃這三種食物,眼睛明亮視力上升。隨著電子產品的普及,很多人都養成了晚上玩手機的習慣。時間久了,視力就越來越模糊,我們該吃點什麼來補眼睛呢?現在電子產品越來越發達,多數人大部分時間都對著電腦或手機,長此以往,很容易出現眼睛乾澀、發酸、視覺疲勞等症狀,因此,知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。除了平時多做眼部保健,多休息以外,也可以通過多吃這些食物來補充營養。多吃4類菜幫助養護眼睛1 多吃紅薯眼睛出現問題,是肝臟、腎臟出現衰老的信號,要恢複眼睛的機能,首先要讓內臟機能得到恢復。紅薯具有補中益氣的功效,幫助提高的消化器官的機能,有助於內臟機體的恢復。此外,紅薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。也能有效治療肝炎和黃疸。2 多吃蛋黃雞蛋中富含蛋白質、脂肪、卵黃素以及鐵、鈣、鉀等人體所需營養素。雞蛋中蛋黃的營養價值最高。蛋黃中含有豐富的營養,尤其是葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用,特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜,而視網膜有一個「黃斑」,裡面的黃色營養來源,就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處。3 多吃菠菜菠菜是葉黃素的主要來源之一,對於預防白內障有很大幫助。根據研究,綠葉蔬菜還是維生素B2和 β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易布滿血絲,而β-胡蘿蔔素,可以在體內轉變成維生素A,預防「乾眼病」等症。而且菠菜還富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視。4 多吃薺菜薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C,鈣、鐵含量也較高,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。而且薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。不妨多吃這3種水果,對眼睛好,能提高你的視力。橘子富含的維生素C等營養元素,能養護眼睛,還能增加肝臟有解毒功能。2、奇異果奇異果富含的維生素C,能減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內障的發生。上班族上班經常使用電腦,不妨多吃點,對眼睛有好處。香蕉除了對肝臟好,也對眼睛有好處,香蕉能讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀,像學生或者用眼過度的上班族等人群也可以多吃,還有學生看書應在燈光充足的環境下進行,並多注意放鬆眼睛,眺望遠方,能緩解眼睛疲勞

  • 身上飄來老人味?網友好奇「每天洗澡還是臭」 醫師曝「有些部位常被忽略」:搓完馬上香噴噴

    很多人應該都有一種經驗,就是家中的長輩經過的時候,突然有一股味道飄來,不過因為孝順跟尊重,很多子女都不好意思說,不過也有很多人,明明就還算年輕,但是身上也有類似的味道,俗稱「老人味」,讓社交過程變得相當困擾,明明已經洗澡很多次,也覺得洗得很乾淨,味道就是久久不散,不知道該怎麼解決。圖片來源:日劇《王牌大律師》劇照。據《中時電子報》報導,就有網友透露,自己以前家中的長輩,每次經過的時候都會有很明顯的「老人味」,雖然不喜歡但也不會明說,直到近期,明明也才40歲,但卻被枕邊人嫌,說身上味道太重,無論怎麼洗澡都去不掉,讓他相當困擾,事實上,新竹馬偕醫院的皮膚科醫師,李幼華就指出,會有這樣的味道並不是專屬老人,也不是每個人都會有,其實還是清潔不夠完全的關係。圖片來源:《蠟筆小新》李幼華表示,人體按照老化程度不同,皮脂腺的功能開始退化,導致出油的狀況不平衡,像是四肢開始比較乾裂,但是胸口卻會出油旺盛,如果沒有清潔乾淨,長期跟空氣接觸後,就會出現濃濃的油膩、油耗味,也就是俗稱的「老人味」。圖片來源:《櫻桃小丸子》除了注意胸口以外,事實上有幾個油脂分泌旺盛的地方,洗澡的時候卻很常被忽略,像是頭皮、額頭,還有耳朵的後面,如果沒有清潔,長期下來就會有很濃厚的味道,加上年紀大了之後,皮膚角質的生成也不會很順利,因此建議要特別搓洗。影片來源:TVBS NEWS另外除了清潔,飲食方面如果常吃動物的蛋白、脂肪等,也比較容易讓身上有味道,多吃蔬菜水果、少吃油炸物,也可以讓狀況改善很多,尤其記得充足的睡眠,可以讓身體休息、修復,就不會再讓「老人味」一直跟在身邊啦!影片來源:早安健康哎呀小編之前也很常被男友說有老人味,原來是因為這樣啊!資料來源:《TVBS》、《中時電子報》、早安健康

  • 健保多花32億!南部女「去年就診466次」把醫院當菜市場 健保署決定「跟醫生聯手」:讓他們學乖

    台灣的健保制度世界聞名,因為高CP值的醫療品質,更受到很多國家的推崇,不過對於健保支出,很多醫界人士還是覺得太過浪費,認為錢應該用在有需要的地方,因此引起不少討論,而根據健保署統計,很多人一年就醫次數都在限度之內,不過光是去年,就有3.5萬人光是看醫生就超過90次以上,無形中增加了醫療支出,其中更有一名女子,就醫超過466次,換算下來等於每天都在看醫生!圖片來源:《東森新聞》影片來源:自由電子報小編精選據《ETtoday》報導,健保署統計去年的健保使用次數,國人平均看醫生大約落在15次左右,也就是1個月看1次醫生,不過其中有3.5萬人,每人就醫超過90次,一共花掉健保費用共32億元,更誇張的是,住在南部的一名女子,去年就醫466次,一個人就花掉健保支出47萬6051元,讓人嘆為觀止。圖片來源:《風傳媒》健保署醫管組副組長李純馥透露,去年就醫次數的前三名,都落在30~40歲之間,除了冠軍之外,第二名的中部女性,也花了20萬9370元,總共就醫413次,另外第三名的東部女性,則是就醫412次,醫療費用共花掉35萬8791元。圖片來源:《新頭殼》由於健保署於社會保險,相關費用由全民買單,因此希望可以用在大家需要的時候,幫助那些沒錢看醫生的人,因此有人一年到頭都在看醫生,產生不少疑慮,李純馥就提到,每一年如果就診超過40次,基本上就會請醫院了解,主動關心是不是因為沒有找到「根本病因」,希望省掉無謂的資源浪費。圖片來源:《三立新聞網》不過健保署也透露,今年1~3月的就診人數跟過去相比少了500多萬,相比之下的確是有省到錢,判斷除了跟開藥的天數比較長以外,也跟大家常戴口罩、勤洗手有關係。影片來源:台視新聞 TTV NEWS而消息傳出後,也有很多網友不以為然,直呼:「就是學不乖,有些人就是把醫院當菜市場,直到發現有疑慮才不去啊!」、「沒新冠的時候一直去,現在爆發了,才不敢去,可見根本不是真的需要!」大家怎麼看呢?健保的出發點是好意啦,還是希望大家有需要的時候使用,沒需要的時候也不要浪費,把資源讓給更需要的人吧!

生活 #life

  • 小戶型房間千萬別買床!現在流行新樣式的裝修,實用又好看

    一起來看看這些超棒的設計吧!許多小戶型,一般都有一個10㎡左右的房間,幾乎每一位業主都為這樣的小房間犯過愁。我們知道,在一個稍大一些的房間,如果同時滿足休息、讀書和儲物等多重功能基本上是沒有問題的,然而,對於一個10㎡乃至更小的房間來說,能不能也同時實現這些多重的功能呢?除了傳說中的現實很難買到的摺疊式或隱藏式傢具外,還有一個比較可靠的方案就是「榻榻米+櫃+書桌」組合,接下來就直接為大家分享幾個案例:參考圖 1參考圖 2參考圖 3參考圖 4參考圖 5參考圖 6參考圖 7參考圖 8參考圖 9參考圖 10參考圖 11參考圖 12參考圖 13參考圖 14參考圖 15參考圖 16參考圖 17參考圖 18參考圖 19參考圖 20參考圖 21參考圖 22參考圖 23參考圖 24來源:繪本家居

  • 省錢絕招學起來!家裡「水果塑膠筐」別急著扔 簡單幾招「變廢為寶」快回家找找:媽媽也佩服

    水果塑料筐除了裝水果,其實還有很多新用途,下面就來學習一下吧!你家有水果塑料筐嗎?教你一招把它變廢為寶。1、放雜物把塑料筐用膠水或繩子組合成一個相似柜子的置物架,放到廚房或衛生間,就可以當雜物架來使用,可以放一些髒衣服、洗衣粉等物品2、做鞋櫃把多個水果筐組合起來,放到門口,就可以當鞋櫃來使用,以後再也不用擔心鞋櫃不夠用,而且門口特別整齊3、種菜用這種塑料筐種菜也是很實用的,在塑料筐內側鋪上一層塑料膜,然後填上營養土就可以種菜、種花了,特別方便實用提醒大家裝水果的塑膠筐不要扔掉,簡單幾步就有5種用途,再也不用買傢俱了,賺大了。1.儲物箱塑膠筐用來儲物的方法很多,直接放東西,或者組合成一個類似櫃子的置物架都可以,還可以固定在牆上,用來給物品分類再好不過了。如果覺得直接用有點醜,也可以自己給塑膠籃加工一下,做成一個好看的置物籃。2.小凳子一般像那種比較結實的塑膠籃,還可以用來做凳子,方法也有不少,在一面用麻繩繞出一塊坐墊,或者直接做一塊坐墊上去。坐凳還可以和儲物空間同時存在,一舉兩得,更實用。3.茶几或桌子塑膠箱做茶几桌子就是幾個塑膠箱組合在一起,然後鋪上一塊木板就可以了,可以嘗試在家做一個!4.床頭桌噴完顏色之後顯得更精緻。除此之外,塑膠箱用來種菜也是可以的,在內側鋪上塑膠膜,然後填上土就行了,很多人會用這個來種草莓,長出來的草莓就不會掉到地上了。

  • 裝修過2間房才知道「廚房置物架正確裝法」!收納架「選對材質、擺放位置」空間大3倍

    廚房收納妙招學起來,家裡不再凌亂了不鏽鋼廚房層架想你所想紮實穩固不吹噓,真正的不鏽鋼,加粗鋼管、加厚鋼板,紮實又穩固,廚房小神器讓你放得省心用得放心。加厚廚房置物架304不鏽鋼水糟架,海量收納,有效利用廚房水糟空間,有效地空間利用,好材質,耐腐蝕、耐高溫,質保20年不生鏽,聰明人之選。不鏽鋼廚房置物架採用太空鋁材料加工而成,可移動掛鉤一體成型,滑動無阻礙。表面緊密光滑,更有質感,更耐用。儲物微波爐架子隔板層架,304不鏽鋼廚房置物架,頁面是一層的價格。產品非工業化使用,存在幾mm誤差,完美主義者謹慎。廚房微波爐架邊角打磨成圓型,更好地保護我們的雙手。人性化的多功能組合置物架,給你一個整潔的生活環境。不鏽鋼廚房用品健康生活。置物架加厚加寬穩固升級,更強的承重力讓你買得放心,用得更安全。不鏽鋼微波爐置物架太空鋁架材質,廚房隨心掛,承重力強結實耐用;掛鉤由模具一體成型,與杆子吻合不易滑落。實心底座厚實更牢固,特別適合轉角型廚房的需求。不鏽鋼微波爐置物架可以很好的利用櫥櫃和冰箱之間的空隙、拿取物品更加便利了,還可以更充分地利用空間。網路商城就有賣,您找一找就能買到了哦~看到日本人乾凈清爽的廚房,再走到自家廚房......不禁搖頭嘆氣「怎麼差這麼多!」可別以為廚房就是油膩凌亂的,日本人的乾凈廚房收納術,教你用簡單的排列手法,還有一般生活用品店就能輕易購得的收納小物,把廚房的各種調味 罐、刀叉餐具、鍋碗瓢盆、器皿,在狹小廚房中井然有序的陳列。對~!就是這裡,日本的大多數廚房都是這個樣子。收納有方,有條有理,整潔乾凈!那麼今天小編就帶大家走進日本人的廚房,見識一下日本太太們的收納神技之廚房篇。象是筷子、湯匙、叉子等小件餐具,只要到無印良品買竹編籃分類,不但不沾染灰塵,打開抽屜就能一目了然,是必備的收納技巧呢。最後,不知道各位有沒有注意 到,可愛的玻璃罐子是廚房收納的最大幫手,象是鹽糖或香料等調味佐料,只要放到漂亮的玻璃罐中,再整齊地排列開來,廚房質感就大大提升了,是高明又十分簡 便的方法。用可愛的玻璃罐貯藏食物經常逛大型居家賣場的人,想必已經擁有不少這樣的玻璃罐。有了貯藏食物的罐子,日後就能輕鬆把調味料或乾貨食品一一收好;而透明的瓶身,加上印有英文字樣 的外觀,能讓下廚者快速辨認內容物,擺放在層板或柜子上也有很棒的裝飾效果;重點是,幾乎各個賣場都有販售,不花大錢就能幫廚房加分。集中收納同類型用具在廚房的牆壁安裝好專用五金,就能直接吸附水果刀、剪刀;或是搭配掛勾弔掛鍋具、湯杓與小型砧板。仔細注意的話,日本人廚房看起來整齊的秘密,還有按照材 質與顏色分類的技巧,把相同材質的筷子與湯匙分開,看起來就變得整齊清爽了。用托盤擺放不常使用的餐具只要是擅於廚藝的人,想必走進生活用品店,就會被精美的餐具吸引,不知不覺買下各種花樣的餐具;可是家中人口也才四位,偶而才會有招呼親友的需求,過多的 筷子、刀叉、湯匙,總不能放在日常慣用的筷盒中。這時候可以買堆棧式的托盤組合,並在壁櫥里替這些少用的餐具找到收納空間;且托盤這樣平放式的陳列方法,就像生活用品店販售精緻刀叉的展示手法,讓人一看 就有好心情。壁櫥搭配自行購買的霧面抽屜是不是看起來很眼熟?無印良品收納箱,同理來到廚房也能好好利用。象是壁櫥這樣的角落,如果沒有能幫助分類的層板或收納櫃,真的 很難徹底運用。有了大小不一的收納箱,就能依照不同的功能,把物品一一收拾起來,象是保鮮膜、塑料袋、小器皿或是有少用的器具,都能放在特定的抽屜中。且霧面的設計還能 修飾內容物,即便收得倉促凌亂,也不會一眼看穿!按照使用頻率設定收納高度分成上中下三種高度的吊櫃,以使用頻率來分配為佳。象是經常拿取的碗盤或調味料,就要放在最低的柜子里,站立就能直接拿取的高度,對於正在下廚的使用者來 說,不會造成任何不便。偶而使用的器具,就擺在需要稍微踮腳的柜子;極少使用的物品就擺在最高的柜子,也可以作為展示用途。不捨得弄亂的漂亮傢具這大概是維持居家整潔的大絕招了,逛傢具是否常常看到嚮往的鄉村風、古典風的傢具,在家裡擺上最愛的傢具款式,想必你會因為不捨得破壞畫面,而改掉自己不 愛收拾的壞習慣。象是具有美觀及展示功能的傢具,放在廚房除了可以展示收藏的杯具,也可以把生活雜貨一起擺在這裡,是不是很有國外生活感呢。上面只是初級篇,進階篇在下面↓↓↓來看灶台下首先是鍋碗瓢盆的收納,如上圖所示,日本太太們根據尺寸大小充分利用好了收納中的空間縫隙,可以說拉開抽屜的一剎那足以震驚。有些收納底部是網狀製成,方便剛洗過的廚具將水分控乾。櫥櫃的下方一般擺放一些零碎的用具,但有做大致的分類。櫥櫃的下方一般擺放一些零碎的廚具,但有做大致的分類。櫥櫃的抽屜當然也要充分利用,可以將保鮮膜和一些食用器具收納在其中。當然喜歡的話也可以將紙抽和保鮮膜斜掛在冰箱側面。這個抽屜收納了廚房用的毛巾和抹布,疊放非常整齊。接下來是最重要的盤子碗的擺放。簡單的分類固然是必須的,但是添上一兩件「輔助」收納道具顯得美觀上天衣無縫。看看她們怎麼擺放的吧~如果盤子羅列的較高,完全可以使用一些小的收納神器。有些太太苦惱於菜板的擺放,下圖給你參考!當然也可以這樣↓↓那麼鍋蓋呢?可以這樣~接下來進入到廚房裡非常重要的一環,那就是食料收納的問題。很多太太抱怨道自己的廚房裡經常出沒「小強」,其實都是因為清掃不乾凈與食料擺放不合理所導致的。所以,食料的收納,刻不容緩!日本太太大多數都是買n多個小型收納神器,然後根據食材的不同在容器上做標記,當然一定要挑選一些密封性高的容器,否則後患無窮啊~一般的食材保質期還是很高的,所以太太們可以選擇性稍微多一些儲藏。這個大招簡直是逆天!

  • 4種花很吉利!家裡放一盆,改善空氣,運氣越來越好

    東方一直特別講究風水之說,不管是陞官發財,還是學習報考,總是會信風水之說。特別是現在,人們平時的居家生活,更是少不了風水的講究。特別是家居的擺放,也會影響著風水。而今天給大家介紹的盆栽花卉,一定程度上也有著風水。眾所周知,所有的盆栽花卉有它們各自獨有的特點,比如它們所擁有的寓意等等。有些花卉的寓意特別好,比如健康長壽的龜背竹、旺財旺運的發財樹和銅錢樹等等。這些植物不僅好看而且特別適合家養,趕緊來看看吧!1、富貴竹首先給大吉帶來的第一種植物就是人人喜愛的水培綠植富貴竹,也是如今百搭的室內盆栽。這種植物一年四季翠綠旺盛,長相單純,平時不用過多處理,直接放到水瓶裡養護就行。無需多麼複雜的養護,它就能維持正常的長勢,最終長到一兩米高也不成問題。富貴竹的寓意也特別好,有著節節高升以及富貴平安的美好寓意,這也使得富貴竹現在在市面上的熱度很高,常常處於供不應求的境地。雖然富貴竹養護很容易,但是具體的養護要求還是需要滿足。比如富貴竹最喜歡的生活環境溫度是在15-25度之間,如果室內環境太冷或是太熱的話。富貴竹容易長勢不好,還會出現枯黃的錢情況。因此,我們養護時要記得給植物曬曬陽光,比如曬一曬散射光照就不錯。2、金魚吊蘭這第二種吉利的花卉就是金魚吊蘭,每年最常見金魚吊蘭的時候,其實就是春節前後。因為這是一株真正的年宵花卉,它那碩大的花朵就好像一個個的小金魚一樣,盛開後的花朵數量豐富繁多,給人一種見過就很難忘記的感覺。一般情況下,金魚吊蘭主要在春冬季節才會開花,有年年有餘的寓意。它的花朵在綠色的襯托下,就彷彿一條條小金魚在綠色的海洋中搖曳,不管怎麼擺放都非常好看。正是如此,金魚吊蘭才會被當作年宵花看待。平時在家養金魚吊蘭很容易,非常好養活。首先金魚吊蘭比較喜歡陰涼的環境,在春冬季節長勢最旺,不過它也比較害怕炎熱的環境。每年夏季來臨以後,金魚吊蘭也會進入到休眠期。3、銅錢草這第三種植物名字叫做銅錢草,名稱的來源跟他的樣貌有很大的聯繫。它的葉片就好像一個個古代的銅錢一樣,看起來比特兒可愛,而且數量非常多,葉片碩大一個能抵半個手掌大。所以很多人會這樣來形容銅錢草,家有一株銅錢草,財源每年滾滾來。銅錢草是一種非常好養活的綠植盆栽,趁著三月春季這個美好的時節,趕緊去入手養一盆吧。現在很多人家裡養綠植的時候,會優先考慮銅錢草。不僅長相清新美觀,而且寓意好好。平時養護也很簡單,比如銅錢草喜歡光照充足且通風好的環境,我們只要將它放到這樣的地方養護即可。另外需正常補充水分,平時最好還是將它扔到室外接受風吹日照,這樣對它的生長有幫助。4、平安樹 最後這種植物名字叫做平安樹,它是一種室內獨有的大型盆栽綠植。它的葉片翠綠且肥厚,能夠一年四季保持著常綠的模樣。植株造型美觀,如果擺放到家裡的話,不管是放到哪裡都特別好看。平安樹耐陰性出色,適合擺放到客廳、店鋪以及餐廳內。寓意著闔家幸福。萬事如意,吉祥平安,深受人們的喜愛。日常養護平安樹也很簡單,它喜歡溫暖濕潤的環境,既喜歡光照,但耐陰性也不錯。養護時切忌積水,保持通風,即可長勢良好避免枯黃爛根。

  • 天氣熱粽子難保存?教你「放進冰箱前」多一招 再退冰「吃起來像剛包好的」

    每當端午節來臨,粽子也是必不可少的,因為粽子的美味,多數家庭每次會包很多的粽子,粽子包多了,肯定會吃不完。現在天氣又炎熱,如果把粽子放在外面放兩三天就會變餿了。很多人也會直接把粽子裝在塑料袋裡放入冰箱,但是這種保存方法也不是最實用的,那麼粽子又該如何合理的保存呢?今天小編就跟大家分享一下粽子的保存方法,讓一起來看看吧。首先拿一個保鮮膜過來,把保鮮膜包裹在粽子的外面,被保鮮膜包裹的粽子,能夠減少外界空氣的接觸,從而防止粽子變質,保留住粽子的色香味。接著把粽子放到塑料袋裡面打結封口,再放入冰箱的冷凍倉裡面,這樣就能夠起來延長保鮮期的作用。還可以找一些大號的封口袋過來,直接把粽子放在袋子裡面,接著合上封口,留一點的空隙。然後把吸管插到縫隙裡面,吸掉袋子裡面的空氣,最後封好密封袋。用這種方法主要的目的是為了減少袋子裡面氧氣的含量,使袋子裡面處於真空包裝的一種狀態。這裡要注意的是,即使袋子裡面沒有了空氣,也不能抑制細菌的繁殖所引發的變質問題,所以還需要結合其它的方法一起保存。比如放冰箱裡面冷凍,用這種方法來保存粽子也是能夠有效的延長粽子的保鮮期。最後提醒一下大家,冰箱裡面冷凍的食品一定要徹底加熱,熟透,才能放心的食用。用這兩種方法來保存粽子,煮出的粽子原汁原味,新鮮又軟糯,方法簡單又實用。

勵志 #positive

  • 為挽回妻小努力!馬國畢創業「當老闆月賺40萬」擁5間店 突打消念頭「不會復合」有錢也回不去了

    藝人馬國畢在各大節目上常以幽默風趣的談吐讓現場笑料不斷,然而總是為大家帶來快樂的他,其實也曾遇過相當大的難題,那就是在2013年時,馬國畢因職棒簽賭而積欠高達5000萬的賭債,後來卻經營父業有成,已經逐漸將巨額債務還清,可說是相當勵志的故事。圖片取自臉書 馬國畢馬國畢先是以賣房還錢,如今只剩下800萬欠債。這段時間馬國畢經營了早餐店、飲料店和炸雞店,他在上節目《小明星大跟班》時透露,由於經營炸雞店需要不斷試吃,3個月內就胖了9公斤,體重已超過70公斤,而營業方面目前確實是有賺錢的,但他仍不免擔心是剛開幕所造成的熱潮,是否要繼續經營下去,得看接下來3個月的評估。至於位在台北華山的飲料店,他表示股東有意願在墾丁擴店,但股東之間有發生理念不合的狀況,加上冬天又是飲料店淡季,於是飲料店的營運也成為馬國畢最近觀察的名單之一。馬國畢說:「目前我主力就是放在早餐店,感覺比較可以做長久。」由於第一家早餐店生意不錯,所以馬國畢近日則忙於開第二間分店,他更坦言自己年後已接獲不少加盟邀約,但他擔心擴店太快反而影響到品質控管,因此都婉拒,「大概有30幾間來找吧,算算如果我一家收30萬元,都加盟的話,債就可以還清了,但我不想這樣冒險,要先把目前這2家店顧好,急不得」。看得出來在事業方面,馬國畢是心思非常細膩的人,就連還款計畫他也安排好了,他透露已跟債主們談好,等之後早餐店有穩定營收之後再一次償還。另外受到大家關注的還有馬國畢的感情生活,當天他所錄的節目單元是聯誼,離婚後單身的他仍不免被問到「有認識新對象嗎?」以上圖片取自臉書 馬國畢對此馬國畢回應,在開早餐店後,曾有媽媽客人想把自己的女兒介紹給他,甚至還主動說要替他還債。也有熱心的朋友詢問命理師表示已經幫他找到一個八字很合的對象,要他試著交往看看,但對馬國畢來說,認識對象還是靠自己最準,因此都沒有答應,婉謝大家的好意。圖片取自臉書 馬國畢那和前妻還有復合的可能嗎?馬國畢表示自己也曾有過這樣的念頭,但最終仍已經打消念頭,「因為我們都太熟了,彼此知道對方底線在哪裡,現在只要相敬如賓就好了」。或許這已經是兩人之間最好的結果了,各自安好的生活就是對於這緣分最大的珍惜。

  • 繼續當同班同學!雲林巨人中學「整班30人直升大學」包下國內前10名 資優生「互助拉C級生」一起上大學

    109年度的「四技二專衛生護理類」統測成績日前終於出爐,而一直以來號稱醫藥學系搖籃的「雲林縣北港鎮巨人中學」今年再一次創下佳績,不僅包辦了全國前10名,更狂的是其中有個30多人的班級,全班同學一起考上了同一所大學、同一個科系,相當於「全班直升大學」,9月就能繼續當同學了!圖片來源:網路根據《聯合新聞網》報導,109年度的統測全國排序日前終於放榜,巨人中學今年一共有171位同學報考了衛生護理類統測,大家的實力都在水準之上,不僅有94人考取400分以上,獲得考進藥學和國立護理系的機會,而且還一舉包辦了全國前10名,讓該校得以創下連續12年榜首的超強記錄。圖片來源:中時電子報不過令人驚訝的遠不止於此,校長「林山章」表示,在這些考取400分以上的94人當中,其實有30多位是來自同一個班級的,他們所有人都錄取到了同一所大學的同一個科系,可以說是全班一起「直升」大學,而且裡頭還有好幾位同學原本在國中時,英文、數學都是C級生,但自從升上高中後,就非常努力奮發,哪怕今年統測題目比較難,也完全沒有被打倒,依舊靠實力考獲了滿分,實在叫人刮目相看。圖片來源:聯合新聞網其中一位考取456.5分佳績的「林婉茹」同學受訪時表示,自己的數學、英文向來不是很好,國中會考時分別只考了B、C,離未來夢想確實有點遠,不過升上高中後,多虧學校營造了很好的讀書環境,老師也很用心地幫她重新打好基礎,才讓她終於如願考上了第一志願嘉南藥理大學藥學系。她鼓勵學弟妹們,其實國中成績不理想沒關係,只要跟著學校步調走,還是有機會考出好成績的!圖片來源:聯合新聞網最後,以476分拿下該類統測全國榜首的「鄭家倫」同學則表示,他從小出生於台中,受到了開藥局舅舅的影響,所以一直都希望未來能夠當上一名藥師,於是也聽從舅舅的建議,到巨人高中就讀,未來最大的夢想,是可以開設一間社區型藥局,像舅舅一樣熱情地為大家提供服務。圖、影片來源:聯合新聞網、NOWnews超狂的!相信這班同學感情一定很好!祝福他們前程似錦!

  • 何超瓊偕三房龍鳳胎亮相!弟妹相隨「一襲粉裙站中間」眾星拱月 年齡差懸殊「氣質不輸最美女兒」

    自從博彩大亨何鴻燊成功建立屬於自己的豪門家族後,何家的成員們就時常登上媒體版面,無論是四位太太間的關係、近期何鴻燊離去後的財產分配、子女們的發展,都成為了大家討論的話題。而二房長女何超瓊帶著三房的一對龍鳳胎亮相鏡頭的畫面也非常的吸睛、搶眼,畢竟一直以來都鮮少會看到何超瓊與兄弟姊妹們同框。但是不得不說何超瓊的氣質真的是好得不能再好,當年何鴻燊正逢事業轉型期的時候喜迎千金,澳門和香港地界上「迷信」生女可以旺財,恰逢其時的何超瓊於是一出生就得到了何鴻燊的千般寵愛。最初何超瓊也是被按照名媛標準培養打造,之後才被何鴻燊手把手帶著學習如何管理公司以及領導員工,可以說是何鴻燊欽點的接班人了。而她也不負所望,成就了一番屬於自己的事業。在活動中和三房的龍鳳胎——何超蓮、何猷啟一起同框的何超瓊穩站正中間,身穿蛋糕粉裙依舊氣質溫潤氣場強大。而年齡差懸殊的弟弟妹妹們則乖巧的站在一旁,圍繞在姐姐身邊形成眾星拱月的造型,雖然長相上明顯是何超蓮這位號稱「何家最美女兒」的年輕人更勝一籌,但是何超瓊獨特的迷人氣質還是穩穩地征服全場。何超瓊雖然早已過了半百的年紀,然而優雅得體的氣質,總給人一種貴氣十足的感覺。但一直以來她的打扮都比較貼近商業名流的沉穩氣質,如今穿著如此嬌媚還是頗為亮眼的。清新亮麗的色調點綴在白皙的肌膚上,不僅沒有強烈視覺對比,反而有種融合的美感,將膚色襯得更加粉嫩,很有年輕的姿態。不虧是一代傳奇何鴻燊的接班人!而如今何家正在財產爭奪戰中無可自拔,不少網友們都靜靜的看著,等待著正式繼承人的出現,無論日後會如何發展,願何鴻燊的廣大家族成員們,都能走出屬於自己的路。參考來源:今日頭條

  • 栽培兒成總統!曾遁入空門「23歲還俗嫁大22歲富商」 夫因病離去「母子相依為命」長大後不忘養育恩

    在封建時期,婚姻往往不能由自己作主,而是必須聽從父母的指示,在那個年代,有一位女性在失去丈夫與兒子後出家,23歲時還俗嫁給45歲富商為妻,生下一子,兒子日後成了舉世聞名的總統蔣中正,而她就是被尊稱為「蔣母王太夫人」的王采玉。示意圖幼年時,王采玉的家境很殷實,她的父親是個很會做生意的讀書人,天資聰穎的王采玉,從小就是父親寵愛的掌上明珠,並且在她年幼的時候,父親就開始教她識字了。在19歲之前,王采玉的生活都很幸福,一直到父親的突然離去,她的人生才被徹底扭轉。作為家族裡的長女,王采玉擔起了家族重任。但畢竟是在過去,到了固定年紀的女子都要嫁人。父親離開後不久,母親便為她定了一門親事,一戶姓竺的人家。與俞成親後,王采玉的日子很難過,丈夫竺某成天對她動手,但她都忍受下來了,不久後,王采玉懷孕生下了一個兒子,可是沒過多久,王采玉和竺某的這個兒子就沒了。就在兒子走後不久,她的丈夫竺某,也因疾病突然離開了,王采玉一下成了無依無靠的寡婦。在那個年代裡,王采玉的這般遭遇,受盡了周遭人的眼光與指點。實在沒有依靠了,王采玉只能回娘家。之後再次接二連三失去至親,讓王采玉產生了想要出家為尼的想法,但最後卻被母親給攔下了,最終她選擇了帶髮修行。幾年後,王采玉的堂兄給她介紹了一位富商,名字叫做蔣肇聰。就這樣,當時只有23歲的王采玉還了俗,嫁給了45歲的蔣肇聰。雖說王采玉比蔣肇聰小了足足22歲,但兩人成親後,相處得卻很和諧幸福。示意圖1887年10月31日,王采玉誕下一子,名為蔣中正,也就是後來聞名世界的總統。原以為嫁給蔣肇聰後,就可以過上好日子了,但萬萬沒有想到,蔣肇聰沒過幾年就因病離去了,王采玉只能與兒子相依為命。從小,王采玉就非常注重對兒子的教育,甚至不惜花重金為他聘請了多位良師,好在兒子也很爭氣,從小學習成績就很優秀。1910年時,蔣中正參加革命,深受孫中山的器重。但是他的母親王采玉,卻在1922年就因病重離開了,並沒能看到兒子之後做出的成績。在蔣中正的一生當中,母親對他的影響非常深厚。母親離開後,每一年的清明時節,他都會帶著自己的家人,親自祭拜自己的母親。雖然王太夫人歷任老公都離去了,但兒子在她的苦心栽培下,成了人人皆知的大人物,並且在成功後不忘母恩,年年掃墓祭祀母親,王采玉這一生可說是非常值得。參考來源:今日頭條

  • 最奇葩請假單!小學生「明天肚子痛」請假2天 預知未來「老師看懂原因傻眼」網:太有才

    相信大家在國中小的時候,一定都有寫過假單請假,小時候愛玩耍不喜歡上課,因此假單上也總是出現五花八門的請假事由,甚至出現一些十分特別的狀況,老師一看就知道,孩子只是不想上課!如今的孩子比我們還調皮,而且請假的理由也更加千奇百怪,一些請假事由,讓老師看完之後都快崩潰了~小學生們的「奇葩假單」,網友:人才▶這位同學的假單,完全說出了當年我們最想說的話,「一上學就不舒服,想回家」,該同學勇氣可嘉,但就是理由不太充分!老師當然不會批准啦~▶這名同學的假單,上面寫著「大姨媽來了,請假一周」,但落款卻叫「趙猛」。一個女孩子應該不會叫「猛」吧,這位男同學你太超過囉...老師在看到以後,直接寫上了「你彷彿在逗我!」,此刻的老師內心一定是崩潰的!家長內心OS:「我棍子呢?」▶而這位同學的假單確實是真事,但就是寫的有些讓人困惑...「外婆走了,他要去陪葬?」差點都沒把老師嚇到,其實是回家參加後事。老師在看到假單以後,真是哭笑不得,不知道該說什麼好!▶這位同學的假單,字跡很好看,請假格式也是正確的,就是內容...「由於明天肚子痛,所以想請假」,這位同學,你還有預知未來的超能力呀...老師看了以後,一定會覺得這些孩子時在太有創意了!網友們在看到小學生的假條以後,紛紛表示:「有才」。其實不難發現,特殊的假單都會被老師給駁回的,所以孩子們還是乖乖上課吧!但同時作為家長,我們也要告訴孩子「假單」的正確用法,而不是讓孩子只認為假單,是不想上課的理由。家長要告訴孩子「假單」的正確用法1)讓孩子明白假單的意義孩子在上學時,不可避免都會出現生病身體不舒服的情況,或者是家中有急事,這時候就需要孩子向請假。家長要告訴孩子,假單上面的請假理由一定要寫清楚,並且態度要端正。家長要讓孩子明白,假單不是用來逃課,更不是用來娛樂、戲弄老師的。2.孩子請假要讓家長也知道家長也要讓孩子明白,如果在學校身體不舒服,向老師請假,同時也一定要讓家長知道,不然孩子出現了安全問題,也是一大隱憂。另外,家長也要平時多於老師溝通,畢竟現在電話、LINE都很方便,有什麼事都要及時溝通,這樣老師家長都放心。透過孩子們的這些假單,其實我們也能看出來,有些孩子出現了厭學的心理,不愛上學,不想上課,從而用一些理由來騙老師、騙家長。孩子出現厭學心理,家長和老師該怎麼做?1. 家長避免動粗當家長知道孩子的這種厭學、不想上學的心理以後,千萬不要對動粗,還是不想上學,裡面肯定是有原因的,不可能無緣無故就這樣,所以父母要與孩子多溝通。讓孩子明白上學、學習的意義,有時間可以領孩子去看看外面的世界,給孩子長長見識,讓孩子明白,只有學習才能感受更好的世界。平時父母也要培養孩子的學習興趣,可以用獎懲方式來激勵孩子。2. 老師及時溝通作為老師,也要及時了解學生的情況,去跟學生溝通,看看是不是因為教學的方面而導致孩子厭學。另外,老師也要多鼓勵學生,老師的鼓勵對孩子來說,幫助是巨大的!3. 家長、老師、學校統一陣線家長、老師和學校一定要統一戰線,幫助孩子改變厭學的心理。三管齊下,相信孩子不想上學的心理一定會有所改善的。參考來源:今日頭條