起床後,口乾苦,有異味,一般暗示這3大問題,需警惕,莫忽視

一川煙草

2019-04-29 16:57:04

很多,起床後,發現嘴巴乾苦,甚至還有異味。

如果,在刷牙漱口後,可以改善,那麼,不用擔心,屬於正常生理狀態。

但若是,刷牙漱口後,依然沒有改善,那麼,要小心是「病態」。

起床後,口乾苦,有異味,一般暗示這3大問題,需警惕,莫忽視!

問題一:肝火旺

口乾、口苦、是肝膽火旺的典型癥狀。

口苦,是膽氣上溢所致,口乾,則是肝火耗損津液造成,同時,肝火旺,還會導致口臭的出現。

進一步判斷:

如果,還伴有眼睛乾澀、眼屎多,頭痛眩暈,失眠多夢,脾氣暴躁等,那麼,要考慮是肝火旺所致。

解決對策:堅持「四個一」

1、一杯金桂菊茶

蒲公英,菊花,金銀花,桂花,做成茶包,熱水沖泡代茶飲。

金銀花,清熱解毒的良藥,可疏熱散邪,常與菊花搭配。

菊花,能清肝火,又能散風熱、平肝明目,常與蒲公英搭配。

蒲公英,歸肝、胃,二經,善於清肝熱,保肝利膽,清肝又可疏肝。

桂花,香氣柔和、性質溫和,中和寒性,亦可緩解口乾舌燥、口腔異味。

搭配在一起,可以很好的給肝臟「降降火」。

2、一碗芹菜粥

新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內,加水,如常法煮粥,即可。

醫學認為,芹菜,味辛、甘,性涼,有清熱平肝,健胃降壓的功效。

所以,用芹菜煮粥,也可以幫助平肝清熱、泄肝火。

3、一個太沖穴

位置:第一、二趾跖骨的連接處。

用手指,順著拇趾和次趾的夾縫,向上輕輕移動,當摸到有跳動的脈搏的時候,此處就是太沖穴。

太沖穴,有「撒氣穴」之稱,經常按揉,可以降火,排毒。

按揉力度,以產生酸、脹、痛感為宜,每天早、中、晚各進行一次。

4、一份好心情

心情不暢,憂鬱,怒火堆積,得不到排遣、抒發,會影響到肝,長久以往,就容易導致肝火旺盛。

如果,肝火旺盛,還會反過來影響情緒,是一種惡性循環。

所以,想要降肝火,保持一份好心情,十分有必要。

問題二:胃火旺

除了肝火,還要考慮是胃火。

胃火熾盛,致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷:

如果,同時伴有牙齦腫痛、小便短赤,口舌生瘡、胃脘灼痛等,那麼,要考慮是胃火旺。

解決對策:堅持「四個一」

1、一杯蒲公英白茉莉茶

乾制蒲公英葉,包茉莉花,搭配在一起,泡水代茶飲,即可。

蒲公英,葯食兩用,入胃經,為瀉胃火之良藥。

《本草新編》中記載「蒲公英亦瀉胃火之葯,但其氣甚平,既能瀉火,又不損土,可以長服久服而無礙」。

可見,蒲公英去胃火,效果尤佳,搭配白茉莉,可中和寒性。

並且,《本草再新》記載,白茉莉花,可「解清虛火」。

二者搭配,瀉胃火,效果尤佳。

2、一碗綠豆粥

將綠豆,與大米,一起煮粥食用,即可。

去胃火,綠豆粥是不錯的選擇。

一方面,綠豆味甘,性涼,可以幫助去胃火。

另一方面,綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

3、一種水果

李子,味酸,可清胃熱、開胃、增進食慾。

吃點李子,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,能促進胃腸蠕動,促進消化。

不過,李子不可多食,否則容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。

4、一個內庭穴

位置:在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷處。

內庭穴,清胃瀉火、理氣止痛。

經常按摩內庭穴,可祛熱、祛胃火,效果尤佳。

用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘,然後輕輕的揉動,感到穴位有酸脹感就可以了。

問題三:口腔疾病

據統計,80%~90%的口臭,是來源於口腔疾病。

所以,一旦出現口臭,要考慮口腔疾病。

口腔中,有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等,都可以引起口臭。

其中,齲齒和牙周疾病,又是最常見的相關疾病。

因此,一定不要忽視口腔問題。

解決對策:

1、一杯綠茶

綠茶,不僅可去難聞口氣,還可以保護牙齒。

經常喝一點綠茶,能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。

綠茶,含有的茶多酚和鞣酸,作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。

所以,保護口腔健康,日常喝點綠茶,是不錯的選擇之一。

2、正確刷牙

刷牙,要刷夠三分鐘,才能有效清除口腔細菌,保護牙齒健康。

3、飯後漱口

進食後,注意漱口,對於預防口腔疾病也很重要。

4、定期洗牙

定期洗牙,若有口腔疾病,應及時前往牙科進行診治。

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