肝好不好,看臉上四處,做好這些事,肝一天比一天好

一川煙草

2019-04-29 16:57:04

肝臟可以對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用,也就是我們常說的「解毒作用」。

一旦肝臟受損,毒素無法排出,人體健康系統就會被破壞,各種疾病也就會隨之而來,養肝就是養命,肝臟不好,身體也會有相應的信號。

老李今年五十多歲,之前一直乾的是司機的工作,後來兒女在外面發展的都很好,又孝順,就不讓老李再去外面上班受累了。老李過的很瀟洒,每天就是打打麻將,約幾個朋友喝喝酒,釣釣魚什麼的,前幾年檢查的時候老李就被查出了脂肪肝,但是一家人也都沒在意。

最近,老李總是乏力沒精神,並且腹部還隱隱作痛,沒有醫學常識的老李以為是自己的腸胃出了毛病,就到醫院看了看,結果有經驗的大夫經過了解便建議老李去看看肝臟,不想卻被查出了肝癌。

醫生表示:「老李的肝癌是因為他查出了脂肪肝並沒有在意,還長期喝酒,缺少運動導致的。」這樣的結果令老李一家陷入了悲痛當中。

肝好不好,看臉上四處:

第一處:看面色

肝臟不好,面色會呈現灰暗,還會發黑。一般從面色可以對於一個人的健康程度有說判斷,當肝臟異常時,身體中的的毒素無法正常的排出,慢慢的堆積於身體中,面色就會慢慢變得晦暗。

另外肝臟還是儲存鐵質的器官,肝臟不好,鐵質流入血液當中,表現在臉上,就會出現面色發黑的情況。

第二處:看眼睛

如果眼睛有紅血絲,是肝火旺盛的原因,肝火旺盛是因為飲食、情緒等原因導致的,肝主目,所以肝火旺的時候眼睛會表現為發紅,發乾等。

如果出現了眼睛鞏膜發黃的情況,是肝病非常嚴重了,如果出現角膜色素環,這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。所以出現鞏膜發黃建議立即就醫了。

第三處:看膚質

當肝毒進一步堆積時,臉上就會開始現痤瘡、粉刺。是因為,太多廢物滯留體內,造成激素失衡、內分泌失調所致。

一旦出現面部有痤瘡、粉刺,這時候不要只想著用各種護膚品,也許內調更有用一些。

第四處:看臉上有沒有蜘蛛痣或血痣

大多數的肝炎或者是肝病患者都會出現長蜘蛛痣的情況,隨著肝功的好轉,蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色,最後消失。

血痣:肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降,就會出現血痣,通常見於軀幹以上部位,尤以面、頸和手部多見。所以出現這兩種表現也要當心了。

想要肝臟好,戒掉三黃:

一、油炸食物

在油炸的過程當中,食物中的必需脂肪酸會被破壞,破壞保護機體的營養物質,如維生素A、E,提高血液中的轉氨酶水平。

油脂和飽和脂肪酸的堆積導致了脂肪肝。脂肪肝已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因,統計顯示,它是中國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。

二、辛辣、刺激的食物

辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,從而加重肝臟負擔,特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔,誘發消化道出血。

建議少食辛辣、刺激食物,如辣椒、麻油、芥末等。

三、速食麵

便面,香腸等食物一般都可以加防腐劑,含有防腐劑和添加劑的食品經常食用可以使肝臟新陳代謝排毒,增加我們肝臟的負擔。

所以這也就是為什麼提倡大家少吃速食麵的原因。特別是對那些肝功能不好的朋友,一定要戒掉。

肝不好的人,忍住四件事,肝一天比一天好:

一、酗酒

酒精進入身體以後,需要通過肝臟來進行解毒,而酒精本身就是一種有毒物質,經常喝酒會讓酒精源源不斷的進行肝臟,這樣對肝臟傷害是特別大的,容易引發酒精肝。

所以對於肝本身就不好的人更要戒酒。

解決方法:以茶代酒

除了傳統茶,我們可以用一些葯食兩用的小植物,如菊花枸杞茶,不僅對肝臟有好處,又不用擔心任何的副作用。

二、熬夜

熬夜、晚睡,已成為現代人生活的標誌之一。人們夜生活越來越豐富,到了凌晨,各種娛樂場依舊熱鬧。

熬夜、睡眠不足,會使肝臟解毒功能出現異常,誘發肝病。

解決辦法:晚上不要看手機,到時間馬上把手機放下,出去應酬要掌握好時間不要太晚。

三、生氣

如果你的心裡總是不痛快,或是發脾氣,就會讓肝氣橫逆,肝火旺盛,這些都會傷害到肝臟的健康,打破身體陰陽平衡的狀態。

所以生氣傷肝。

解決辦法:遇到事情多向別人傾述,不要一個人生悶氣要學會給自己減壓,但是要選擇一些科學的方式,如跑步等等。

四、久視

一方面,久視傷肝血,一旦肝血不足,便會眼干、眼澀,爪甲不榮等,危害肝臟健康,更不利於人體健康。

另一方面,肝開竅於目,眼睛受損,也會影響肝臟健康。

解決辦法:建議長期看電腦一小時以後可以閉閉目,按揉一下眼周,然讓眼睛放鬆下來。

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