美由內而外!賈靜雯「44歲逆齡美貌」登上英國媒體 自曝持之多年的「5保養祕訣」超受用

Elena

2019-04-29 16:57:01

賈靜雯今年44歲最大的生日禮物就是登上外媒的專題報導了!7日她開心地在臉書分享此一喜訊,和家人的合照讓外媒十分驚艷,怎麼樣都想不透這位女星竟然是三個小孩的媽媽,更何況已經44 歲,因而在網站上用了不短的篇幅做了特別報導。有人說賈靜雯天生麗質,但經過了40 多年,除了天生之外,當然也還得依靠後天的努力和保養。對此,我們整理了賈靜雯曾分享過的5 點保養秘訣,光是第一點就會讓很多人投降了!

1. 拒絕宵夜、小酌,也避免辣和油炸食品

耐力和毅力絕對是成功的關鍵,面對女生的第一大天敵:宵夜、小酌一杯,賈靜雯都會克制,也包括了熱量比較高的辛辣食品和炸物,雖然沒辦法做到完全不吃,但是一定要盡量避免。

2. 睡前兩個小時不使用手機

光輻射對皮膚擁有一定程度的傷害,尤其是在現代人生活中擁有舉足輕重地位的「藍光」,雖然看似無傷大雅,不過在睡前全黑的情況下,只讓藍光照射肌膚絕對是讓皺紋、斑點產生的潛在原因。

3. 維持運動習慣

賈靜雯對於運動不追求強度,但是要持之以恆,一周至少兩次抽出時間做運動是她對自己最大的堅持,不只是可以維持曲線,也能維持容貌更年輕。

4. 隨身攜帶溫水

喝水除了可以讓人維持身體健康,也是許多女星的基本配備,其中當然包括了賈靜雯,無論是拍戲、出席活動,賈靜雯都會隨身攜帶水瓶,重點是溫度要控制在溫熱水,即便是夏天也如此。

5. 適時放鬆

身為三個孩子的媽媽、又是老婆,還是炙手可熱的女演員,時常會有被行程逼得喘不過氣的時候,所以賈靜雯認為適當的放鬆很重要,不管是去腳底按摩,或是通過任何方式解壓,有人說「美是由內而外」的,保持心情愉悅也才會看起來更有魅力。

參考來源:今日頭條

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