健身讓人「逆生長」!大兒子已經45歲,67歲阿嬤健身近35年夢想一輩子美下去

小蜻蜓

2019-09-07 08:01:40

俗話說:生命在於運動!運動可以調節人體的生理平衡,達到治病和預防的效果。想要變美,想要健康,就少不了運動!

隨著年齡的增長,人體的肌肉、基礎代謝每年都會出現一些下降,想改變這一切沒有捷徑,只有合理的運動。都說健身可以讓人「逆生長」,的確如此!在這位67歲的奶奶身上,就是最好的驗證。

她的名字叫Sharon,是五個孩子的媽媽,11個孫子的奶奶,大兒子已經45歲,最小的也有37歲。Sharon健身近35年,經常在網路上分享自己的訓練心得,平時除了健身之外,最喜歡的就是衝浪、滑雪、游泳等項目。

Sharon的夢想是一輩子的美下去,就像大海一樣,不要總是抱怨年齡,因為年齡就擺在那兒,只要你開始做,一切都不會太晚,想實現自己的目標或者夢想,那就去做好了!每天早晨都會擁抱自己的有氧訓練,比如跑步或者騎單車。

曾參加過多次健美比賽,並不是為了獲得獎項,更重要的是向孩子和網友們傳達一種健康積極的生活理念。

67歲時依然在網路上拍下了很多健身視頻,教粉絲們如何鍛煉。生完第四個孩子之後,她發現身材有點發福,於是決定去健身房,有趣的是她和下一任丈夫也是在健身房認識的,他們都非常喜歡健身。

在她38歲的時候,作為一個單親媽媽,生活真的很困難,要撫養5個孩子,有時候連吃飯都會成為問題。但她卻依然積極樂觀,每天堅持去健身房鍛煉,這樣的堅持終於有了回報,靠著健美的身材,她的照片入選成為雜誌的封面,這幫助她解決了燃眉之急。

Sharon一直堅信,無論你到達什麼地步,首先要知道健康是你最大的財富,保持樂觀和積極向上的心態。有人說追求外表是一種虛榮心的表面,並不是,要以你的外表和感覺為榮,因為這會輕鬆創造了一個積極向上、充滿激情的生活,Sharon一直堅信這一點!

從她身上,我們可以發現健身不僅給你更好更健康的身材,更會給你樂觀積極的心態。當然並不一定要去健身房舉鐵,而是保持一個合理的運動,你將在同齡人中發現不同的自己!

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